الفواكه تعتبر وسيلة صحية لتلبية احتياجات الجسم من الألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الشخص في يومه.
والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الشخص في يومه، وفقا لموقع indianexpress، يقول خبراء في مستشفى أبولو سبكترا في مومباي بالهند، إن الفواكه بشكل عام مصدر غني بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم وحمض الفوليك والكربوهيدرات والماء وحمض الفوليك والزنك والمغنيسيوم، ولذا فتناولها بانتظام يمكن أن يجعلك بصحة جيدة مع إبعاد العدوى والمشاكل الصحية.
ولكن الموز لا يناسب الجميع، حيث يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى تجنب تناول الموز بأي شكل من الأشكال، وذلك لأن الموز يحتوي على سكر طبيعي، وتناول أكثر من 2 إلى 3 موزات يوميًا قد يزيد من تناولهم للسكر، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، تليها مضاعفات صحية أخرى".نتنياهو يخبر "سوليفان" باستعداده لإبرام اتفاق وقف إطلاق النار فى غزة فوراأسعار الذهب اليوم الخميس 12-12-2024 فى مصر..
فوائد الموز أهمية الموز فوائد الموز للصحة فوائد تناول موزة يوميا
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البنجر؟ماذا يحدث لجسمك عند تناول البنجر؟ ..
اقرأ أكثر »
مش بس تسالي.. 9 فوائد مذهلة عند تناول الترمسماذا يحدث لجسمك عند تناول الترمس؟
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث عند تناول السوداني يوميا؟تناول حفنة من الفول السوداني يوميًا يمكن أن يقدم فوائد صحية عديدة، ولكنه يعتمد أيضًا على احتياجاتك الغذائية وحالتك الصحية....
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب شاي بلبن يوميا علي الريقتناول كوب شاي بلبن على الريق قد يكون له بعض الفوائد وأيضًا بعض السلبيات، وفقًا للحالة الصحية لكل شخص وطريقة تناوله:
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث للجسم عند تناول كوب من الزنجبيل في الصباح؟الزنجبيل يضيف نكهة عطرية على الأطعمة الحلوة والمالحة، والنكهة الحارة اللذيذة التي تظهر من الزنجبيل هي ما يجعل مشروب الزنجبيل وشاي الزنجبيل
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث عند تناول الكشري بالشتاء؟الكشري، كواحد من الأطعمة الشعبية الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات، يمكن أن يكون له تأثيرات مختلفة على الدماغ والكبد، خاصة إذا تم تناوله خلال الشتاء.
اقرأ أكثر »