يعد التين الشوكي من أكثر أنواع الفاكهة التي يعشقها الأفراد خلال الأجواء الحارة وخصوصا بعد تبريدها في الثلاجة.
-تنظيم مستويات سكر الدم:
للتين الشوكي فوائد مهمة على مستويات سكر الدم، حيث يساعد تناوله في خفض مستويات السكر بالدم، لذا يحمي متناوليه من الإصابة بالسكري.يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، ويساعد تناوله بانتظام في تنظيف القولون وتحسين صحته، بالإضافة إلى الوقاية من الإمساك وتنظيم عمليتي الهضم والإحراج.يتميز التين الشوكي بغناه بالبوتاسيوم والألياف، ويلعب تناوله دورا مهما في خفض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
يعمل التين الشوكي على تعزيز مناعة الجسم، بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة، لذا يساهم في التخلص من سموم الجسم وتحفيز إنتاج كرات الدم البيضاء.يحتوي التين الشوكي على مركبات كيميائية تساهم في الوقاية من الالتهابات التي تصيب العضلات أو العظام.أضرار التين الشوكي-اضطرابات الجهاز الهضمي:
ينتج عن تناول التين الشوكي بكثرة الإصابة ببعض المشكلات الهضمية منها الإسهال والغثيان واضطرابات المعدة وألم الأمعاء وغازات البطن والانتفاخ.يتعرض الأفراد للإصابة بالأمراض البكتيرية وذلك في حالة تناول عصير التين الشوكي الملوث.ينتج عن تناول التين الشوكي خفض نسبة السكر في الدم، لذا ينصح بتجنب تناوله بالتزامن مع أدوية السكر.وحذر الأطباء بالرغم من فوائد التين الشوكي، من الإفراط في تناول التين الشوكي الذي يتسبب في الأضرار الصحية.
يسبب تناول التين الشوكي، تهيج القولون العصبي وتعرض الأفراد للإصابة ببعض الأعراض مثل الانتفاخ والغازات والإمساك والإسهال.
أضرار التين الشوكي فوائد التين الشوكي فئات ممنوعة من التين الشوكي مخاطر التين الشوكي
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
التين شوكى فاكهة الصيف.. زراعة 20 ألف فدان بالمنيا بمحصول غير مكلف.. صورالتين الشوكى، أحد المحاصيل التى يقبل عليها المصريين فى فصل الصيف، ويكثر بيعه على الشواطئ والحدائق العامة، ويتميز التين الشوكى بكثرة السكر فيه، وطعمه مميز عن باقى الفواكه
اقرأ أكثر »
«هيئة الدواء» تحذر من الإفراط في تناول اللحوم خلال العيد.. 6 أمراض خطيرة تهدد حياتكأصدرت هيئة الدواء المصرية تقريرًا رسميًا تحذر فيه من مخاطر الإفراط في تناول اللحوم، موضحة أن ذلك قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية الجسيمة.
اقرأ أكثر »
في عيد الأضحى.. هل تناول الكبدة يشكل خطرا على الحامل؟تكثر الأضاحى في العيد ويسارع الكثيرون إلى تناول كميات كبيرة من اللحوم وبخاصة الكبد دون الوعى بأهمية الاعتدال نظرا لما يتسبب فيه الافراط من مخاطر صحية على جسم الإنسان.
اقرأ أكثر »
أحلى من الشهد.. التين الشوكى يغزو أسواق المنيا والواحدة بـ5 جنيهات.. صوريعد التين الشوكى أحد الفواكه الهامة التى يقبل عليها أبناء محافظة المنيا فى فصل الصيف، حيث بدأت تنتشر فى أسواق المحافظة، ويصل سعر الحبة الواحدة إلى 5 جنيهات.
اقرأ أكثر »
منها الإمساك ومشاكل بالقلب.. مخاطر الإفراط في تناول اللحومنصحت هيئة الدواء المصرية، بعدم الإفراط في تناول اللحوم خلال فترة عيد الأضحى المبارك؛ لأن الإفراط يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.
اقرأ أكثر »
عادات صباحية هتساعدك على تجنب الإفراط فى تناول الطعام خلال عيد الأضحىإن بدء يومك بوجبة إفطار غنية بالبروتين يمكن أن يساعد في التحكم في الأجزاء ومنع الإفراط في تناول الطعام. يمكن أن يؤدي دمج الألياف
اقرأ أكثر »