تُنشر تقارير طبية عن فوائد مشروب بسيط يتكون من الخيار والكرفس وعصير الليمون، حيث يمكن أن يساعد في تحفيز حركة الأمعاء ودعم فقدان الوزن.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف تقرير طبي نشرته مجلة نيويورك بوست عن فوائد مشروب بسيط يتكون من الخيار، الكرفس، وعصير الليمون، والذي يمكن أن يساهم في تحفيز حركة الأمعاء ودعم فقدان الوزن. وأشار التقرير الطبي إلى أن المشروب يتكون من الخيار والكرفس وعصير الليمون وهي من ابسط الخضروات ولكنها تحتوى على العديد من الفوائد، موضحا انه للحصول على المشروب قم بتقطيع الخضروات ووضعها في الخلاط مع إضافة نحوا 240 إلى 480 مل من الماء وعصير نصف ليمونة.
ويساهم الخيار والكرفس في تنقية الجسم والتخلص من الماء الزائد والنفايات أما مضادات الأكسدة في الليمون فستساعد الأمعاء وأيضا ستعطي نكهة للمشروب. تحذير طبي وعلى الرغم من أن مكونات هذا المشروب لها فواد عديدة على الصحة العامة إلا أن معظم الأطباء حذروا من اتباع الوصفات المنتشرة عبر المنصات الاجتماعية والتي تدعي تنظيف السموم من الجسم واصفين إياها بأنها مجرد أسطورة. وأوضح الدكتور توماس ألويا أخصائي سرطان الكبد والجراحة في مركز ام دى أندرسون لأمراض السرطان التابع لجامعة تكساس أن الكبد هو جهاز التنقية لدينا وإنه مصمم للقيام بذلك حيث إن عمل الكبد ينطوي على تنظيف السموم من كل ما يدخل أجسامنا عن طريق الأكل أو التنفس وغير ذلك وهو ما يبقينا على قيد الحياة. واضاف ان الجسم نفسه هو خبير في التخلص من السموم بغض النظر عما تأكله والسموم لا تتراكم في الكبد أو الكلى أو أي جزء آخر من جسمك دون التوجه الى اى طرق اخرى . ومع ذلك هناك بعض الفائدة في ادعاء أن مشروب الخيار والكرفس والليمون هذا يمكن أن يساعد في تحريك الأمعاء والمساعدة على فقدان الوزن. ويحتوى الخيار على نسبة عالية من السعرات الحرارية والماء وهذه النسبة العالية من الماء رائعة للحفاظ على الترطيب ما يجعل الأمعاء أكثر انتظاما ،كما أنه غني بالألياف وهو أمر أساسي لتنظيم حركة الأمعاء. وقد وجدت دراسات أن الألياف المعروفة باسم بكتين و تساعد على تخفيف الإمساك ،وعلاوة على ذلك قد يساعد على خفض مستويات السكر في الدم التي تشارك في الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام. بالاضافة الى أن الكرفس أيضا منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالألياف ما يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع أسرع ويساعد أيضا على تحريك النفايات عبر جهازك الهضم
صحة، أمعاء، فقدان الوزن، الخيار، الكرفس، الليمون
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عصير البابايا والليمون: فوائد صحية لا حصر لهاتتمتع عصير البابايا والليمون بمميزات صحية عديدة. يعتبر غنياً بفيتامين سي، وهو عنصر غذائي أساسي معروف بخصائصه المعززة للمناعة. يساهم في تحسين الهضم، وتقوية جهاز المناعة و حماية البشرة من التلف.
اقرأ أكثر »
فوائد عظيمة عند تناوله قبل النوم.. طريقة عمل مشروب الحليب بالكركميعد مشروب الحليب بالكركم والعسل من المشروبات الصحية والمفيدة للجسم، والمعروف بأسم الحليب الذهبي، وهو مشروب دافئ يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية.. المزيد
اقرأ أكثر »
ارتفاع أسعار الليمون والملوخية والكسبرة والكرفس وانخفاض أسعار البطاطس والبامية واللفت والكوسةتوقعت بيانات بوابة معلومات أسعار السلع التابعة لمجلس الوزراء، ارتفاع أسعار بعض الخضروات، منها الليمون والملوخية والكسبرة والكرفس، مع انخفاض أسعار أخرى مثل البطاطس والبامية واللفت والكوسة. كما شهدت أسعار الفاكهة ارتفاعاً في بعض الأصناف، مثل الموز والتفاح والخوخ والمانجو.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث للجسم عند تناول القرفة والزنجبيل؟ماء الزنجبيل والقرفة، مشروب صحي قوي غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، فهو يدعم الهضم ....
اقرأ أكثر »
مشروب الشوفان بالموز والقهوة للطاقةطريقة عمل مشروب الشوفان بالموز والقهوة للطاقة و فوائده
اقرأ أكثر »
أضرار تناول بذور الشيا مع الماء والليمون فى الليل .. اعرف متى وكيف تحدث؟يساعد تناول خليط بذور الشيا مع الماء والليمون بالليل على علاج مشاكل صحية عديدة وإنقاص الوزن وبالرغم من هذا يصاب بعض الآثار الجانبية بعد تناوله.
اقرأ أكثر »