مضادات الأكسدة عبارة عن فيتامينات أو معادن أو مغذيات نباتية أخرى موجودة بشكل طبيعى فى الطعام.
أخرى موجودة بشكل طبيعى فى الطعام، والتى تمكن الرئة من العمل بشكل صحى عن طريق تقليل الالتهاب، بحسب موقع تايمز ناو.لمختلف أعضاء الجسم لأداء الوظائف الفسيولوجية، ولكن عوامل مختلفة، مثل التلوث البيئى، وتغير الطقس، والتعرض لحبوب اللقاح، وما إلى ذلك، يمكن أن تكون ضارة بالرئتين.
طبيعته المضادة للأكسدة تجعله مصدرًا رائعًا لتعزيز صحة الجهاز التنفسي والوقاية من أمراض مجرى الهواء عن طريق تثبيط الالتهاب على المستوى الخلوي.الكاروتينات هي مقدمة لفيتامين أ وتتواجد بكثافة في الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر والبرتقالي مثل المانجو والبابايا واليقطين والجزر وما إلى ذلك، و لها دورًا لا يمكن الاستغناء عنه في الحفاظ على سلامة البنية والوظيفة للخلايا الظهارية التي تبطن الجهاز التنفسي.
وبالتالى فإن النظام الغذائي الغني بالكاروتينات يساعد في إدارة اضطرابات الجهاز التنفسي المختلفة بشكل فعال ويمكنه حتى حماية الرئتين من المواد الكيميائية الضارة الناتجة عن التدخين.هذا مضاد للأكسدة قوي، وهو عبارة عن ثلاثي ببتيد يعمل بشكل كبير في التخلص من الجذور الحرة ويساعد أيضًا في تجديد فيتامينات مضادات الأكسدة الأخرى، وهي فيتامينات سي وإي.ينتمي إلى فئة المعادن الدقيقة، لديه القدرة على تحسين وظائف الرئة، كونه جزءًا هيكليًا لا يتجزأ من الإنزيم المسمى "الجلوتاثيون بيروكسيديز.
مضادات الاكسدة وظائف الرئة تحسين الرئة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
القرنفل: مصدر صحي قوي يمكن أن يعالج العديد من المشاكل الصحيةيقدم ماء القرنفل، الذي يتم تحضيره عن طريق نقع القرنفل في الماء، فوائد صحية عديدة، منها تعزيز الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين وظائف الرئة.
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي للالتهاب الرئوى.. 6 مفاهيم خاطئة عن المرضالالتهاب الرئوي هو عدوى تنفسية شائعة في الرئة تسببها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، يتسبب الالتهاب الرئوي في تورم أنسجة الرئة (الالتهاب) ويمكن أن يسبب السوائل أو القيح في رئتيك
اقرأ أكثر »
حيل بسيطة تساعد على ثبات المكياج فترة طويلة بدون أكسدة أو تشققاتلا يوجد شىء أكثر إحباطًا من قضاء الوقت فى إتقان مكياجك فى الصباح، ثم يتلاشى بعد ساعات قليلة من وضعه أو أن يحدث له تشقق أو أكسدة.
اقرأ أكثر »
10 فواكه صحية فى الشتاء لصحة قلبك ومنع الأمراض المزمنةيحتوى الرمان على فيتامين سي والبوتاسيوم وفيتامين ك والبوليفينولات النشطة بيولوجيًا والتي تعمل كمضادات أكسدة قوية
اقرأ أكثر »
شهر التوعية بسرطان الرئة.. التدخين السلبي يزيد خطر الإصابة.. اعرف طرق الحمايةسرطان الرئة السبب الرئيسي لوفيات السرطان في جميع أنحاء العالم، وأحد أسباب الإصابة بسرطان الرئة هو التدخين السلبي الذى ينتج عن الاستنشاق اللا إرادي لدخان سجائر الآخرين
اقرأ أكثر »
فوائد إضافة الليمون إلى مشروباتك وطعامك في الشتاءالليمون هو الإضافة الأكثر صحة التي يمكن أن تضيفها إلى طعامك وشرابك بشكل يومي.
اقرأ أكثر »