يحتوى الرمان على فيتامين سي والبوتاسيوم وفيتامين ك والبوليفينولات النشطة بيولوجيًا والتي تعمل كمضادات أكسدة قوية
وألياف ومغذيات نباتية، الذى يعد حجر الزاوية في نظام غذائي متوازن.نعرض فيما يلى 10 فواكه صحية يمكنك إضافتها إلى وجباتك ووجباتك الخفيفة، فهي لذيذة ومتعددة الاستخدامات ومليئة بفوائد مكافحة الأمراض.، وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، والمساعدة في الحماية من الربو، ومرض السكري من النوع 2، والتدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
تشير أبحاث إلى أن تناول التوت الأزرق بشكل متكرر يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ومرض السكري من النوع 2، والالتهابات، ومشاكل الإدراك والذاكرة المرتبط بالشيخوخة.، تساعد مضادات الأكسدة في تحييد الجذور الحرة - الجزيئات غير المستقرة في الجسم - وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة معينة.
جدل حول مرشح ترامب لـ"البنتاجون".. تأكيد بيت هيجسيث للمنصب يواجه عقبات بعد اتهامات الاعتداء والسكر.. ومذيع فوكس يؤكد: سأتوقف عن شرب الكحول حال موافقة الشيوخ.. جمهوريون يطالبون استبداله وديسانتيس أبرز المرشحين وزارة النقل تعزل حارات الأتوبيس الترددى على الطريق الدائرى تمهيدًا للتشغيل.. تثبيت بلدورات بلاستيكية وعواكس ضوئية لتنبيه السيارات ليلًا.. وتؤكد: نستهدف ضبط مواعيد الوصول.. والركوب بواسطة أنفاق وسلالم مشاة
وزارة التعليم تشدد على عقد امتحانات آمنة لصفوف النقل والشهادة الإعدادية.. وتؤكد: تطبيق قانون مكافحة الغش على من يُخل بأعمال الاختبارات.. والأسئلة ستكون موزعة على جزئيات منهج الترم الأول بأكملهمسلسل "ساعته وتاريخه" يناقش قضايا الابتزاز الالكترونى فى اولى حلقاته
التفاح فوائد العنب فاكهة منخفضة السعرات الحرارية الفواكه الصحية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
روشتة صحية لحمل آمن لمريضة السكر والضغط.. من اليوم الأول وحتى الولادةمرض السكر والضغط من الأمراض المزمنة التي تطلب رعاية معينة ومحددة خاصة خلال فترة الحمل للنساء، تجنبا لتعرضهن لأي مضاعفات صحية أو حدوث مشاكل للجنين.
اقرأ أكثر »
الأكثر قتلا للبشر.. كيف تتخلص من الناموس فى فصل الشتاء بخطوات بسيطة؟مع قدوم فصل الشتاء يبدأ البعوض ينتشر فى المنازل، حيث تشير الدراسات إلى انتشار ظاهرة كثرة الناموس في الشتاء نظرًا لتغير المناخ، وتتسبب في انتشار الأمراض حول العالم .
اقرأ أكثر »
علامات انخفاض نسبة السكر لدى مرضى السكرى.. إسعافات أولية يجب معرفتهامرض السكر من الأمراض المزمنة التى تحتاج عناية خاصة من المريض والمحيطين به
اقرأ أكثر »
عندما يوهمك جسمك.. ما هي ظاهرة الـ 'هاني مون' لمريض السكر؟14 نوفمبر من كل عام هو اليوم العالمي للتوعية بمرض السكري، الذي يعد من أخطر الأمراض المزمنة في حالة عدم مصاحبته، ويصاب به البعض نتيجة حدوث خلل في وظائف البنكرياس
اقرأ أكثر »
خدعة البنكرياس.. ما هي ظاهرة الـ 'هاني مون' لمريض السكر؟14 نوفمبر من كل عام هو اليوم العالمي للتوعية بمرض السكري، الذي يعد من أخطر الأمراض المزمنة في حالة عدم مصاحبته، ويصاب به البعض نتيجة حدوث خلل في وظائف البنكرياس
اقرأ أكثر »
فوائد القرفة الصحية وتأثيراتها المضادة للأكسدةتستعرض هذه المقالة الفوائد الصحية للقرفة، بما في ذلك مكافحة الالتهابات، الوقاية من الأمراض المزمنة، الحفاظ على صحة القلب، وتحسين استقرار نسبة السكر في الدم.
اقرأ أكثر »