مفيد للقلب ويحارب السرطان.. نوع من الفول احرص على تناوله على السحور
كتب – سيد متولي الفول بالطماطم وجبة شهيرة يتناولها كثيرون على مائدة سحور شهر رمضان، لكن هل تعرف أن هذا الطعام يمكن أن يكون مفيدا للقلب، ويحارب السرطان؟. مفيد للقلب وبحسب موقع Health، فإن الفول بالطماطم يمكن أن يحسن صحة القلب، بفضل العناصر الغذائية الموجودة في الطماطم. كما أن الألياف الغذائية في الفول تساعد في عملية الهضم وتقليل تراكم الكوليسترول في الشرايين، ما يعني الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
محاربة السرطان مضادات الأكسدة الموجودة في الفول تساعد في محاربة الجذور الحرة داخل الجسم، وبالتالي تمنع تكون الخلايا السرطانية، وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي والقولون والمعدة. تقوية المناعة طبق الفول بالطماطم يوفر عناصر غذائية مهمة مثل مضادات الأكسدة والبروتين والحديد وبالتالي يقوي جهاز المناعة. صحة الجهاز الهضمي الفول والطماطم يوفران الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسن حركة الأمعاء. صحة العظام الفول بالطماطم يمد الجسم بفيتامين ك والبوتاسيوم المهم لصحة العظام.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
سحور 7 رمضان.. الفول بالسلطة على طريقة الشيف نجلاء الشرشابيأشار معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية إلى أن الفول المدمس والبقوليات بشكل عام هو الأنسب لوجبة السحور، ونقدم طريقة عمل الفول المدمس بالسلطة على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي
اقرأ أكثر »
له ضرر في حالة واحدة.. ما تأثير تناول الفول على السحور يوميا في رمضان؟له ضرر في حالة واحدة.. ما تأثير تناول الفول على السحور يوميا في رمضان؟
اقرأ أكثر »
له ضرر في حالة واحدة.. ما تأثير تناول الفول على السحور يوميا في رمضان؟له ضرر في حالة واحدة.. ما تأثير تناول الفول على السحور يوميا في رمضان؟
اقرأ أكثر »
الوجبة المثالية للسحور.. مشبعة وصحية لا تفوتهاوخلال السطور التالية تستعرض 'الوطن' الوجبة المثالية للسحور في رمضان، كما أوضح استشاري التغذية العلاجية، الدكتور شادي عبد العال، يمكن السحور أن يحتوي على 'الفول
اقرأ أكثر »
أطعمة ونصائح لوجبة لسحور لتفادي الخمول في نهار رمضانالانتباه لنوعية الطعام التي يتم تناولها على السحور، ويفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف ومعادن وفيتامينات، والابتعاد عن الأكلات التي تحتوي على كميات هائلة من الكربوهيدرات
اقرأ أكثر »
لوجبة سحور صحية.. تناول الفواكه واحصل على فوائدهاالفواكه تعد من العناصر الغذائية ذات القيمة الغذائية الرائعة، وتعمل علي إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الجيدة، وخاصة خلال تناولك لها على وجبة السحور.
اقرأ أكثر »