ناشدت هيئة الأرصاد المواطنين ضرورة عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام أغطية الرأس، وارتداء الملابس القطنية والفضفاضة، وشرب الكثير من السوائل وخاصة المياه..
موجة حارة حتى نهاية الأسبوع..هتعمل إيه لو ظهرت عليك أعراض ضربة الشمس؟.. احرص على التهوية الجيدة وتجنب الملابس الضيقة.. رطب جسمك بالكانتلوب والبطيخ والخيار..
- ضرورة تغير الحفاضات بشكل متكرر خلال ساعات النهار، مع ترطيبها باستخدام الكريمات الخاصة بالتسلخات والالتهابات الجلدية. -الاستحمام فور الاستيقاظ من النوم ويمكن أيضا قبل النوم تعد من الحيل الجيدة لترطيب جسم الطفل، وحمايته من التعرض لأي مضاعفات مرتبطة بارتفاع درجات الحرارة. أكدت الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية والسمنة بطب قصر العيني، أن اتباع نظام غذائي مثالي غني بالألياف والماء يقلل من الإصابة بالجفاف مع ارتفاع حرارة الطقس، مع ضرورة تجنب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
التعرف علي علاج موجة الحر الحفاظ علي حدة موجة الحر
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
5 عناصر غذائية أساسية فى الصيف.. لترطيب الجسم وتجديد النشاطمع ارتفاع درجات الحرارة يجب ترطيب جسمك، بشرب الكثير من الماء علاوة على إضافة الفواكه والخضراوات.
اقرأ أكثر »
السلامة في الصيف.. نصائح لحماية الرضع والأطفال أثناء الحروحتى لو لم يبدو أن الأطفال الأكبر سنًا يشعرون بالعطش، فامنحهم الكثير من الماء للشرب طوال اليوم وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجفاف.
اقرأ أكثر »
سكاي نيوز: لا أضرار كبيرة من هجوم إسرائيل على إيرانإسرائيل شنّت ضربة ضدّ إيران ردًّا على الهجوم الإيراني الذي استهدفها في نهاية الأسبوع الفائت.
اقرأ أكثر »
ما هي كمية الماء المناسبة للجسم يوميا؟.. أكثر من 3 لتر يوميا (الرجل غير المرأة)الماء ضروري للحفاظ على جسمك يعمل بشكل صحيح.
اقرأ أكثر »
أطعمة تمنع ضربة الشمس.. 5 خيارات صحية تساعد على الترطيب فى الحريمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى الإصابة بضربة شمس، وتحدث ضربة الشمس عندما تتجاوز درجة حرارة جسمك 40 وهي أعلى بكثير من درجة حرارة الجسم الطبيعية
اقرأ أكثر »
'مفيش تاجر محتكر'.. نائب رئيس شعبة الخضروات والفاكهة: انخفاض الأسعار متوقف على هذا الأمرقال حاتم النجيب، نائب رئيس شعبة الخضر والفاكهة بالغرف التجارية، إن انخفاض أسعار الخضروات والفاكهة متوقف على آليات العرض والطلب.
اقرأ أكثر »