نصائح هيئة الدواء للوقاية من الإمساك في شهر رمضان، الامساك، الوقاية من الإمساك ،نصائح للوقايمة من الأمساك،
أصدرت هيئة الدواء تقريرًا توضيحيًا للمواطنين حول الإصابة بالإمساك خلال شهر رمضان، حيث أكدت أنها ترجع إلى عدة عوامل. ومن بين هذه العوامل قلة شرب السوائل والامتناع عن تناول الطعام، وتناول كميات كبيرة من الطعام بعد الإفطار، وقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وعدم انتظام الوجبات.
وتابعت الهيئة بأن التغيرات في نمط الحياة خلال شهر رمضان تؤدي إلى الإصابة بانقطاعات في الجهاز الهضمي للجسم. ولذا، للوقاية من الإمساك، تقدم الهيئة مجموعة من التعليمات المهمة، وهي كالتالي:تجنب تناول الطعام بكميات كبيرة، ويفضل تقسيم الوجبات إلى أربع وجبات في مواعيد ثابتة.الالتزام بتناول طبق السلطة الخضراء وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
"العملاق الأحمر يهزم سيمبا بهدف مقابل لا شئ" .. ملخص مباراة الأهلي وسيمبا في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا 29-3-2024عاجل.. هيثم عرابي ينتقد تصرف وزير الرياضة مع أحمد رفعت"لم يفعلها الخطيب ومصيلحي"
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نصائح «الأرصاد» للصائمين في أول أيام شهر رمضان: اشربوا سوائل بكثرةوجّهت الدكتورة منار غانم، عضو هيئة الأرصاد الجوية، نصائح للصائمين في الأيام الأولى من شهر رمضان، حيث تشهد البلاد ارتفاعا في درجات الحرارة مع أول أيام رمضان، حيث
اقرأ أكثر »
كيفية الحفاظ على صحة الشعر خلال شهر رمضان: نصائح لتجنب تساقط الشعرتساقط الشعر، رمضان، تساقط الشعر في شهر رمضان، كيفية الحفاظ على صحة الشعر خلال شهر رمضان: نصائح لتجنب تساقط الشعر، لحفاظ على صحة الشعر خلال شهر رمضان،
اقرأ أكثر »
نصائح هامة لمرضى السكر خلال شهر رمضانالسكر، مرضي السكر، نصائح لمرضي السكر في رمضان، رمضان، مرضي السكر في رمضان، مرضي السكر خلال شهر رمضان،
اقرأ أكثر »
موعد الإمساك وصلاة الفجر بمناطق محافظة شمال سيناء.. التفاصيليرغب عدد كبير من المواطنين فى الاستعلام عن موعد الإمساك عن الطعام وأذان الفجر فى محافظة شمال سيناء، غدا الخميس، رابع أيام شهر رمضان المبارك..
اقرأ أكثر »
سحور 10 رمضان.. فطائر جبن وسلطة بطاطس لوجبة متوازنة لذيذةوفقًا لإمساكية شهر رمضان فإن مدة ساعات الصوم في يوم 10 رمضان هي 13 ساعة و 35 دقيقة، وموعد السحور 2:12 صباحًا، أما موعد الإمساك 4:12 ويؤذن الفجر في 4:32.
اقرأ أكثر »
رمضان فرصة للتخلص من الوزن الزائد بـ 5 نصائح.. منهم تناول البروتين بنوعيههل تعلم أنك تستطيع التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان؟..نعم هذا الشهر الفضيل يعد من الحيل الجيدة للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، عن طريق 5 نصائح
اقرأ أكثر »