تعتبر النساء الحوامل من أكثر الفئات التى تعانى من ارتفاع درجات الحرارة، وفى ظل الموجة الحارة الجديدة من المهم اتخاذ مجموعة من الإجراءات الوقائية..
تعتبر النساء الحوامل من أكثر الفئات التى تعانى من ارتفاع درجات الحرارة ، وفى ظل الموجة الحارة الجديدة من المهم اتخاذ مجموعة من الإجراءات الوقائية من أجل حماية نفسك والجنين من تأثير- الحفاظ على رطوبة جسمك أمر ضرورى لجميع الأشخاص خاصة الحوامل، خاصة أن أجسامنا تفقد سوائل كثيرة خلال الطقس الحار، من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية، بجانب تناول أطعمة غنية بالماء مثل البطيخ والخيار للوقاية من الجفاف.
- إذا كان هناك ضرورة للخروج من المنزل، لابد من مراعاة عدة نقاط أهمها ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية بجانب ارتداء قبعة على رأسك لحمايتك من أشعة الشمس وارتداء حذاء مريح وملائم لتجنب الشعور بالانزعاج أو تورم القدمين، وكذلك لا بد من استخدام كريمًا واقيًا من الشمس، والتزام الأماكن الرطبة والتى بها ظل قدر الإمكان، مع أهمية حمل زجاجة للمياه فى شنطتك من أجل الحفاظ على رطوبتك وتفادى الجفاف.
موجة حارة ارتفاع درجات الحرارة اكلات ترطب جسمك فى الطقس الحار فوائد البطيخ فى الطقس الحار واقى الشمس
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف تؤثر موجات الطقس الحارة على الصحة النفسية والبدنية للفرد؟نصائح لتجنب تأثيرات الموجة الحارة على الصحة النفسية والبدنية للفرد
اقرأ أكثر »
«عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة».. «الصحة» توجه نصائح مهمة بشأن الموجة الحارةوجّه الدكتور حسام عبد الغفار متحدث وزارة الصحة نصائح مهمة للمواطنين تزامنا مع الموجة الحارة التي تتعرض لها البلاد، مؤكدًا أن ثمة أمراض مرتبطة ب
اقرأ أكثر »
موجة شديدة الحرارة تضرب البلاد.. تحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة الطقسأعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل الموجة الحارة الشديدة التي تضرب البلاد، خلال الأسبوع الجاري. الموجة الحارة وأعلنت ال
اقرأ أكثر »
دليل البقاء باردا.. كيف تتفادى آثار الطقس الحار على صحتك؟الصحة توجه نصائح للمواطنين لحمايتهم من مضاعفات موجة الطقس الحار
اقرأ أكثر »
نصائح لمزارعي البطاطس لتفادي أضرار الموجة الحارةأصدر مركز المعلومات الصوتية والمرئية، التابع لوزارة الزراعة واستصلاح الاراضي، 'الإنفوجراف الأسبوعي' في نسخته رقم 192 حول الحصاد الأسبوعي لأهم أنشطة الوزارة، في الفترة من 19 وحتى 25 أبريل الجاري.
اقرأ أكثر »
10 نصائح ضرورية لمرضى الجيوب الأنفية في الموجة الحارةيعاني الكثير من الأشخاص مع ارتفاع الحرارة من ظهور أعراض الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف ، ألم حول الأنف وانعدام حاستى الشم والتذوق.
اقرأ أكثر »