حذرت دراسة أجنبية حديثة أثارت من بعض التأثيرات السلبية لاتباع نظم الكيتو الغذائي، مشيرة إلى أنه يحمل في طياته مخاطر على الصحة، على الرغم من انتشارًا بشكل واسع في السنوات الأخيرة، باعتباره وسيلة فعّالة لفقدان الدهون.
حذرت دراسة أجنبية حديثة أثارت من بعض التأثيرات السلبية لاتباع نظام الكيتو الغذائي، مشيرة إلى أنه يحمل في طياته مخاطر على الصحة، على الرغم من انتشارًا بشكل واسع في السنوات الأخيرة، باعتباره وسيلة فعّالة لفقدان الدهون.
كما تتسبب حمية الكيتو في ارتفاع مستويات الكوليسترول والبروتين الدهني بي، الذي يمكن أن يسهم في تراكم اللويحات في الشرايين، وهو ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن الدراسة أظهرت انخفاضًا في مستويات بكتيريا البيفيدو، وهي نوع من البكتيريا المفيدة التي تساعد في هضم الألياف وتعزيز المناعة.الدراسة استمرت لمدة 12 أسبوعًا، وشملت 53 مشاركًا سليمًا تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات: الأولى اتبعت نظامًا غذائيًا معتدل السكر، الثانية نظامًا غذائيًا منخفض السكر، بينما اتبعت الثالثة نظام الكيتو الغذائي.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أحذر من عواقب نظام الكيتو الغذائي لهذا السبباكتسب نظام الكيتو الغذائي شهرة واسعة في السنوات القليلة الماضية باعتباره يساعد بشكل كبير على فقدان الدهون، لكن دراسة حديثة كشفت أن هذه الحمية تنطوي على خطر صحي.
اقرأ أكثر »
أحذر نظام الكيتو الغذائي يسبب أضرار صحية كبيرةكشفت دراسة حديثة أن الكيتو دايت ، النظام الغذائي المعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون الصحية، يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين ويؤثر سلبا على ميكروبيوم الأمعاء، من خلال رفع مستويات الكوليسترول وتقليل البكتيريا المعوية المفيدة
اقرأ أكثر »
العلماء يحذرون من كارثة مناخية قد تحدث في أي وقتكشف العلماء، أنه يكاد يكون من المستحيل التنبؤ بتوقيت نقاط التحول المناخية، وأن الكارثة قد تضرب في أي وقت خلال الستة آلاف عام القادمة،
اقرأ أكثر »
تعرف على أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج سيلان الأنفتحدث هذه الحالة المعروفة باسم التنقيط الأنفي الخلفي او سيلان الانف عندما يتراكم المخاط في الجزء الخلفي من الحلق بدلاً من طرده من خلال الأنف.
اقرأ أكثر »
صحية ولذيذة| طريقة عمل جبنة منزوعة الدسم بـ 3 مكونات فقطجبنة منزوعة الدسم تُعتبر من الخيارات الصحية التي يفضلها العديد من الأشخاص في نظامهم الغذائي، حيث توفر الجبنة هذه الفائدة بدون التضحية بالنكهة أو القوام الذي يحبه الكثيرون.
اقرأ أكثر »
مشروعات تم تنفيذها لدعم الامن الغذائي فى مصر.. تعرف عليهاوضع الدولة المصرية مجموعة من المحاور والسياسات التى تنفيذها لتحقيق أكبر قدر من الأمن الغذائى ضمن ولتحقيق أهداف استراتيجية مصر ،2030 وتتمثل أهم هذه المحاور في تنفيذ
اقرأ أكثر »