أثبتت دراسة إندونيسية حديثة أن اتباع نظام غذائي يعتمد على الخضروات والفواكه والمكسرات والأسماك الدهنية، وهو “النظام الغذائي المتوسطي”، يقلل من خطر الإصابة بعدوى شائعة الانتشار مثل مرض كوفيد .
أثبتت دراسة إندونيسية حديثة أن اتباع نظام غذائي يعتمد على الخضروات والفواكه والمكسرات والأسماك الدهنية، وهو “النظام الغذائي المتوسطي”، يقلل من خطر الإصابة بعدوى شائعة الانتشار مثل مرض"كوفيد".
حلل باحثو الدراسة نتائج 6 دراسات سابقة تناولت تأثير النظام الغذائي المتوسطي على أعراض"كوفيد"، بما في ذلك ارتفاع درجة الحرارة، والحمى، والسعال، والتهاب الحلق، وسيلان الأنف، تم قياس الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي في جميع الدراسات من خلال الاستبيانات، رغم اختلاف طرق التسجيل بين دراسة وأخرى. كما ساعد هذا النظام الغذائي المرضى الذين يعانون من نزلات البرد المتكررة والمضاعفات الالتهابية، كما عمل على خفض مستويات المؤشرات الحيوية الالتهابية لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نظام غذائي حديث لإنقاص الوزن.. تعرف عليهكشف فريق من الباحثين عن نظام غذائي جديد يساعد على إنقاص الوزن من خلال التركيز على عنصرين غذائيين فقط ، ويُعرف هذا النظام الغذائي بـiDip،
اقرأ أكثر »
مشروب يساعد على خفض سكر الدم في دقائق.. احرص على تناولهينبغي على مريض السكر اتباع نظام غذائي صحي وتناول المشروبات التي تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم، منها مشروب شائع نتعرف عليه في التقرير التالي.
اقرأ أكثر »
مكملات غذائية للحفاظ على صحتك.. متى تكون ضرورة؟تناول المكملات الغذائية إلى جانب اتباع نظام غذائي سليم يمكن أن يعزز الصحة في بعض الحالات.
اقرأ أكثر »
نظام غذائي يخفض مستوى الجلوكوز في الدمأكدت دراسة بريطانية حديثة أن اتباع نظام غذائي صحي يخفض مستويات الجلوكوز في الدم ويحمي من السكري من النوع الثاني.
اقرأ أكثر »
حيلة بسيطة تحمي من السكري من دون دواءأوصت دراسة بريطانية بأهمية اتباع نظام غذائي معين، للحماية من مرض السكري من النوع الثاني ومضاعفاته الخطيرة.
اقرأ أكثر »
نظام غذائي جديد لإنقاص الوزن.. تفاصيلكشف فريق من الباحثين عن نظام غذائي جديد يساعد على إنقاص الوزن من خلال التركيز على عنصرين غذائيين فقط
اقرأ أكثر »