نقص هذا الفيتامين من جسمك يجعلك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا | مصراوى
يصاب الكثيرون بنزلة برد شديدة مع بداية كل فصل من فصول السنة، وتتكرر إصابتهم بنزلات البرد والإنفلونزا طوال العام، فهل لنقص الفيتامينات بالجسم دخل في تكرار الإصابة بالفيروسات؟
وإليكم أبرز الفيتامينات التي تؤدي لتكرار الإصابة بنزلات البرد طوال العام، وفقا لما جاء بموقع"indianexpress".يأتي نقص فيتامين ب 12، عندما لا يتناول الشخص وجبة متوازنة، ويصيب الصغار والكبار، وفيتامين ب 12 يساعد جسمك على تكوين الحمض النووي، وهو أساس البناء لخلايا الجسم، ففي حالة عدم إنتاج جسمك لفيتامين ب 12 بمفرده، فأنت بحاجة إلى مصدر غذائي متكامل غني به، كاللحوم والألبان والبيض، ونقصه يعد عامل قوي للإصابة بالفيروسات بشكل متكرر.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل تعانى من السعال المزمن؟ نقص هذا الفيتامين هو السببعادة ما يختفي السعال خلال بضعة أيام أو أسبوع، وفي بعض الحالات، يستمر لفترة طويلة، وهذا ما يسمى بالسعال المزمن
اقرأ أكثر »
خد بالك.. السهر ليلاً يزيد من خطر الإصابة بالسكرى اعرف الأسبابالأشخاص الذين يسهرون حتى وقت متأخر من الليل، ويحصلون على لقب 'بومة الليل' هم أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض
اقرأ أكثر »
التقدم فى السن يجعلك عرضة للإصابة باضطرابات صحية بالجهاز الهضمىارتفعت معدلات متوسط العمر المتوقع في جميع أنحاء العالم، وبالتالي انتشار الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، وهشاشة العظام، وإعتام عدسة العين، ومرض الزهايمر.
اقرأ أكثر »
ما تستعجلش علاج دور البرد.. استشارى صدر: يستمر 5 أيام ولا داعى لتركيبة الصيدليةمع اقتراب موسم الخريف وحدوث التقلبات الجوية تكثر معها زيادة الإصابة بنزلات البرد والتي قد يتسرع البعض في تناول أدوية للتخلص من الأعراض.
اقرأ أكثر »