غالبًا ما يُطلق على وجبة الإفطار 'أهم وجبة في اليوم'، ومع ذلك، يتجاهلها الكثير منا بسبب انشغالنا في الصباح، أو قلة الشهية، أو ببساطة عدم إعطائها الأولوية.
"أهم وجبة في اليوم"، ومع ذلك، يتجاهلها الكثير منا بسبب انشغالنا في الصباح، أو قلة الشهية، أو ببساطة عدم إعطائها الأولوية.
هل شعرت يومًا بالانزعاج أو الإرهاق في منتصف الصباح بعد تخطي وجبة الإفطار؟ ألقِ باللوم في ذلك على الحرمان من العناصر الغذائية، توفر وجبة الإفطار الفيتامينات الأساسية والمعادن التي تعمل على استقرار الطاقة والمزاج. "يؤدي نقص العناصر الغذائية الناتج عن تخطي الوجبات إلى التعب والانزعاج وتقلب المزاج.
تخطى وجبة الافطار انقاص الوزن اليوم السابع بلس وجبة الإفطار
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مع عودة المدارس.. دراسة تحذر من مخاطر تخطى المراهقين لوجبة الإفطاركشفت إحدى الدراسات عن مخاطر تخطى الوجبات اليومية الأساسية، خاصة وجبة الإفطار، حيث سلطت الضوء على أضرار هذه العادة خاصة بين المراهقين والشباب والتي تؤثر سلبًا على صحتهم.
اقرأ أكثر »
عادات صباحية خاطئة يجب عليك التوقف عنها فورايمارس الكثير من الأشخاص بعض العادات الخاطئة التي تؤثر على حياتهم و صحتهم بالسلب والتي تبدأ من تصفح مواقع التواصل الاجتماعي إلى تخطي وجبة الإفطار.
اقرأ أكثر »
ما بفطرش.. تعرف على أضرار أخطر عادة غذائية تمارسهاوجبة الإفطار هي الوجبة الصباحية المهمة والأساسية التي لا يجب أن نتخطاها مطلقا، يعتقد البعض خطئا أن تفويت وجبة الإفطار أحد الأسباب لإنقاص الوزن
اقرأ أكثر »
خطورة إدمان الموبايلات على الأطفال| احذر من هذه الأضرارأصبح إدمان الأطفال للموبايلات من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأباء و الأمهات، يمكن أن يكون له العديد من الآثار السلبية على الصحة البدنية والعقلية التي تؤثر على الطفل…
اقرأ أكثر »
الجارديان تكشف تأثير قرار ترامب بتجميد المساعدات الخارجية على أوكرانياسلط مقال نشرته صحيفة الجارديان البريطانية الضوء على الآثار السلبية الناجمة عن قرار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بتجميد المساعدات الخارجية الأمريكية للعديد من الدول ومنها أوكرانيا.
اقرأ أكثر »
مشروب الصباح.. هل يعد تناول الشاى باللبن ضارا لصحتك؟ اعرف رأى الطبالشاي بلبن من أكثر المشروبات التى يعشقها المصريون، حيث أصبحت عادة يومية عند الكثير من الأشخاص شرب الشاي بلبن في وجبة الإفطار وفي منتصف يومنا أو آخره..
اقرأ أكثر »