تشير الأبحاث الجديدة إلى أن وقت تناول الطعام قد يكون عاملاً مؤثرًا في خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
هناك العديد من العوامل المختلفة التي قد تزيد من خطر إصابتك بمرض السكري من النوع الثاني، بما في ذلك العوامل الوراثية والنظام الغذائي ومستوى النشاط، لكن تشير الأبحاث الجديدة إلى أن وقت تناول الطعام خلال اليوم قد يلعب دورًا أيضًا. نتائج الدراسة، التي نُشرت في مجلة Nutrition & Diabetes، تثير الكثير من الأسئلة حول تأثير توقيت تناول الوجبات على خطر الإصابة بالسكر.
قام الباحثون بتحليل بيانات 26 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وكانوا مصابين بمرض السكر، وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: 'فريق يتناول الطعام مبكراً'، الذين تناولوا معظم السعرات الحرارية الخاصة بهم في اليوم قبل الساعة 5 مساءً لمدة 14 يومًا، و'فريق يتناول طعامه متأخراً'، الذين تناولوا 45% أو أكثر من السعرات الحرارية الخاصة بهم بعد الساعة 5 مساءً. تم إجراء اختبارات تحمل الجلوكوز عن طريق الفم على المجموعتين، واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام في وقت لاحق لديهم مستويات أعلى من الجلوكوز في الدم بعد 30 و60 دقيقة، وفقًا لعيادة كليفلاند، يمكن أن تساهم مستويات السكر غير المنتظمة في الدم في تطور مرض السكري من النوع 2. وكتب الباحثون في استنتاجات الدراسة، أن 'تناول السعرات الحرارية في وقت متأخر يرتبط بانخفاض قدرة الجسم على تحمل الجلوكوز'. بناءً على النتائج، من الصعب التوصل إلى استنتاج قاطع بأن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم يؤدي في الواقع إلى الإصابة بمرض السكر أو يزيد من تفاقمه. وأشار الباحثون أيضًا إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام في وقت متأخر من المساء عادةً ما يتناولون سعرات حرارية أكثر، ويزيد وزنهم عادةً، ويكون لديهم كتلة دهنية أعلى، مشيرين إلى أن السمنة أو زيادة الوزن هي عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2. وأضافوا أن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم قد يؤثر أيضًا على عملية التمثيل الغذائي، مما يجعل من الصعب على الجسم تحليل ما أكلته.
مرض السكري، نوع 2، وقت تناول الطعام، السمنة، التمث
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام يقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثانيأظهرت دراسة حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة خمس مرات أسبوعيا قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أكثر »
تناول هذ النوع من الشيكولاتة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكريكشفت أبحاث أمريكية منشورة في المجلة الطبية البريطانية أن تناول 5 حصص من الشوكولاتة الداكنة أسبوعياً ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الطعام بعد الخامسة مساء؟.. تجنب هذه الأكلاتتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وخاصة بعد الساعة 5 مساءً، قد يؤثر سلبًا على صحة التمثيل الغذائي والقلب.
اقرأ أكثر »
أضرار الإفراط فى استهلاك الملح على مرضى السكريلا يمكن الإصابة بمرض السكري نتيجة استهلاك الملح بشكل مباشر، ولكن بشكل غير مباشر، يمكن أن يكون لارتفاع نسبة الصوديوم تأثير مباشر على صحة مرضى السكري
اقرأ أكثر »
عشبة في كل منزل تحمى من السرطان وتقتل البكتيريا والفطرياتيعد الزعتر من الأعشاب التى تضفى نكهة مميزة على الطعام ولكن هل تعلم أنه قادر على منع الإصابة بأخطر الأمراض
اقرأ أكثر »
لماذا تشعر بالدوخة بعد تناول الطعام ؟.. لن تتوقع الأسباببعد تناول الطعام، يمر الجسم بعدة عمليات فيزيولوجية وكيميائية لتلبية احتياجاته الغذائية وتحويل الطعام إلى طاقة، ولكن البعض يشعر بالدوخة بعد تناول الطعام.. المزيد
اقرأ أكثر »