فى فصل الصيف، و مع ارتفاع درجات الحرارة تتأثر عادات تناول الطعام لدى الناس من خلال تناول الطعام بالخارج وحضور الاحتفالات والمناسبات بشكل متكرر والذهاب الى المصايف.
وقالت الدكتورة سمية محمد عبيد، أستاذ طب وصحة المسنين والتغذية العلاجية بكلية الطب جامعة عين شمس واستشارى التغذية العلاجية وعضو مؤسس رابطة أطباء التغذية العلاجية بنقابة أطباء القاهرة، إنه سواء كنت تتناول الطعام بالخارج أو تقوم بالطهى في المنزل وأنت فى المصيف فهناك ارشادات صحية تساعدك علىالاستغناء عن جميع الأطعمة المفضلة لديك اذا لم يكن هناك مانع طبى، لكنه لا يعني أيضاً أنه يمكنك تناول ما تريد، بالنسبة لتلك النوعيات غير الصحية وغالبا تلك التى نتناولها خارج المنزل أو يتم طلبها بخدمة التوصيل يجب...
وتابعت أنه مع وجود الكثير من المشروبات في السوق، تذكر أن الماء المملوء بالفواكه أو الماء العادي لا يزال أحد أفضل الطرق وأقلها سعرات حرارية لترطيب جسمك.قالت الدكتورة سمية محمد عبيد أنه حال وجود أى مشاكل صحية مزمنة قد يؤثر هذا على اختيار نوعيات معينة من الاطعمة متضمنة الخضروات والفاكهة والابتعاد عن نوعيات اخرى. وكذلك يؤثر على كمية المياه المناسبة لذا يجب الاستعانة باستشارة طبية متخصصة.كنوز مصرية.. تفاصيل وأسرار جبال غرب أسوان الجبانة الرئيسية لحكام وأمراء الجنوب بمصر القديمة..
أصداء مؤتمر القاهرة لحل أزمة السودان مستمرة.. صحيفة سودانية: أحدث اختراقًا إيجابيًا أتاح التعرف على نقاط الاختلاف وخطوة فى طريق الحل.. مراقبون: بداية لمواصلة الحوار.. ومضادات الجيش تتصدى لطائرات مسيرة فى شندىمواعيد قطارات المصيف من القاهرة للإسكندرية والعكس.. إنفوجرافالبحث عن الذهب كارثة بيئية جديدة تهدد رئة الأرض.. البحث غير القانونى يؤدى إلى تآكل غابات الأمازون.. تسمم الأسماك بسبب استخدام الزئبق لاستخراجه بالبرازيل..
العالم هذا الصباح.. ماكرون: لم يفز أحد فى الانتخابات.. ويدعو القوى الجمهورية لبناء أغلبية.. نقابة الصحفيين الفلسطينيين تطالب الاتحاد الأوروبى بمواقف حول اعتداءات الاحتلال.. قادة العالم يدعمون كييف فى قمة الناتو
المصيف الأكل فى المصيف تغذية المصيف اكلات المصيف
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
شاطئ العريش.. درة البحر الأبيض المتوسط يستعد لاستقبال الزوار.. أهم مناطقه 'الريسة' موطن الهدوء والجمال.. و'أبو صقل' لخوض تجربة صيد فريدة.. و'ظلال النخيل والمساعيد' ملاذ الأسر الباحثة عن الخصوصية.. صوريتجلى جمال شاطئ العريش كواحد من أروع الشواطئ فى مصر علي ساحل البحر الأبيض المتوسط، ويستعد الشاطئ لاستقبال زواره، باعتباره نقطة جذب رئيسية للمصطافين من مختلف محافظات مصر..
اقرأ أكثر »
جوهرة من الجمال.. شاطئ الريسة بالعريش يجذب الزوار للاستمتاع بالأمواج والنخيل.. صوريعتبر شاطئ الريسة فى شمال سيناء من أجمل شواطئ البحر المتوسط على ساحل مدينة العريش، ويتميز الشاطئ بسحره الطبيعى وهدوئه الفريد الذى يجذب الزوار..
اقرأ أكثر »
'الجزيرة' على شاطئ العريش.. جنة الغواصين ومحبى تلال الرمال على ساحل سيناءتعد منطقة 'الجزيرة' الواقعة على الشاطئ الشرقي لمدينة العريش، واجهة سياحية فريدة من نوعها لعشاق البحر وتلال الرمال.
اقرأ أكثر »
جو جوناس يستمتع بوقته فى اليونان مع الفنانة اللبنانية ليلى عبد اللهيستمتع المغنى العالمى جو جوناس بوقته على الشاطئ مع الممثلة اللبنانية ليلى عبد الله فى اليونان.
اقرأ أكثر »
جهاز دمياط الجديدة يحذر من إقامة خيم عشوائية على الشاطئجهاز دمياط الجديدة يحذر من إقامة خيم عشوائية على الشاطئ
اقرأ أكثر »
نص ساعة مشى هتخلصك من الانتفاخ وتحسن الهضم.. اعرف الطريقةالقيام بنزهة والتمشية بعد تناول وجبة الطعام يساعد على إخراج الغازات المعوية وتعزيز الهضم بشكل أفضل.
اقرأ أكثر »