أخصائية تغذية تقدم 15 نصيحة للمرأة في مطبخها لمواجهة كورونا احمى_نفسك_احمى_بلدك
قدمت الدكتورة رحاب عبدالمجيد، أخصائية التغذية العلاجية، بعض النصائح لتقوية المناعة استعدادًا لمواجهة فيروس كورونا.
ونصحت عبدالمجيد خلال لقائها مع الإعلامي عمرو أديب في برنامج"الحكاية" المذاع عبر فضائية"mbc مصر" بما يلي:2- إضافة الجنزبيل والكركم للأكلات والمشروبات نظرًا لاحتوائها على مواد مضادة للالتهابات ومضادات أكسدة.5-المناعة تحتاج لفيتامين A وC وD.7-تناول الجوافة لأن فيها فيتامين c أكثر من البرتقال.9-تناول أسماك التونة والماكريل وهي رخيصة السعر نسبيًا.11-تطهير السطح الذي نعمل عليه بالكحول تركيز من 60 لـ70%.
12-التحذير من ارتداء القفاز في المطبخ أو أثناء الطهي لأنه ظاهرة ليست صحية والصحيح أن تغسل اليد بالمياه والصابون لمدة 20 ثانية وغسل اليدين بعد إمساك اللحوم والأسماك والخضراوات.14-غسيل الفرخة ليس عادة غير صحيحة"مش لازم نغسلها ولو جايبينها من مصدر كويس نطبخها على طول".
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هن | أم بريطانية بعد إصابتها بكورونا: يشبه الزجاج في رئتيك
اقرأ أكثر »
هن | كيف يتعامل مرضى الوسواس القهري في زمن كورونا؟
اقرأ أكثر »
هن | هل ينتقل فيروس كورونا عن طريق براز شخص مصاب؟
اقرأ أكثر »
هن |فيفيان فنانة تتحدى الإعاقة وتحصل على لقب الأم المثالية
اقرأ أكثر »
هن | أحن ست في الدنيا..عبدالله عن زوجة الأب: عوضتني وفاة والدتي
اقرأ أكثر »