قالت وزارة الصحة والسكان إن فيتامين B12 هو حل سحرى لزيادة تركيز الطفل فى يومة الدراسى وهذا الفيتامين موجود فى اللبن والجبن والبيض.
هو عنصر غذائي أساسي يشارك في العديد من وظائف الجسم، ويلعب فيتامين ب12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، دورًا حيويًا في تكوين خلايا الدم الحمراء، وتخليق الحمض النووي، كما يحافظ على صحة الأعصاب وإنتاج الطاقة، ومع ذلك، وعلى الرغم من كونه عنصرًا غذائيًا مهمًا، إلا أنه يتم تجاهله في الأنظمة الغذائية، حيث يتجاهل البالغون في الغالب إضافة الكمية المناسبة من فيتامين ب12 إلى طعامهم، لذلك من المهم ملاحظة أن نقص فيتامين ب12 في الجسم لفترة طويلة يمكن أن يسبب عواقب وخيمة وربما لا رجعة فيها، وفقًا لتقرير موقع...
واستكملت : هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يوجد بشكل أساسي في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، ويتم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة بمساعدة بروتين يتم إنتاجه في المعدة، وبمجرد امتصاصه، يشارك فيتامين ب12 في تكوين ونضج خلايا الدم الحمراء ومن ثم منع الإصابة بفقر الدم، يحافظ على الطبقة الواقية حول الأعصاب، مما يضمن نقل الإشارات بشكل صحيح، كما يساهم في تخليق الحمض النووي واستقلاب الطاقة.
وتابعت : إذا لم يتم علاج نقص فيتامين ب12 لفترة طويلة، فقد يكون له العديد من التأثيرات على الجسم تتراوح من الإصابة بالخرف إلى التلف العصبي، ويمكن أن يسبب الألم المزمن ومشاكل التوازن وضعف العضلات وحتى الشلل في الحالات القصوى، ويمكن أن يؤدي إلى ضمور الدماغ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، تشير الدراسات إلى أن حتى النقص الخفيف يمكن أن يساهم في تباطؤ الوظيفة الإدراكية وفقدان الذاكرة.
نقص فيتامين ب12 فيتامين ب12 اللذاكرة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الصحة العالمية: انطلاق تجربة رائدة للتطعيم ضد الإيبولا في أوغندا اليومقالت منظمة الصحة العالمية فى بيان لها، إنه فى سابقة عالمية، أطلقت وزارة الصحة الأوغندية ومنظمة الصحة العالمية وشركاء آخرون اليوم أول تجربة لقاح على الإطلاق ضد فيروس الإيبولا.
اقرأ أكثر »
متى تبدأ أعراض حساسية الألبان فى الظهور؟ وزارة الصحة تجيب 'إنفوجراف'قالت وزارة الصحة والسكان، إنه عادة ما تظهر حساسية حليب البقر خلال الـ6 أشهر الأولى من عمر الطفل)..
اقرأ أكثر »
ترامب يؤجل فرض الرسوم الجمركية ويعد بمواجهة التضخمقرر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تأجيل فرض رسوم جمركية في يومه الأول في منصب
اقرأ أكثر »
تطورات مثيرة في الحلقة التاسعة من مسلسل سرابتقدم الحلقة التاسعة من مسلسل سراب تطورات مثيرة في العلاقة بين نديم ومالك، وتكشف عن سر خطف الطفل، وتعرض محاولات إيجاد حل للقضية وإقناع طارق بالتصالح.
اقرأ أكثر »
علامة غير متوقعة تدل على الإصابة بسرطان الثدي .. تعرفي عليهافي إطار منشوراتها التوعوية ، كشفت وزارة الصحة والسكان ، أبزر العلامات التي تدل علي الإصابة بسرطان الثدي
اقرأ أكثر »
أعراض خطيرة لنقص فيتامين ب12.. وكيف تعزز مستوياته؟فيتامين ب12 هو عنصر غذائي أساسي يشارك في العديد من وظائف الجسم، ويلعب فيتامين ب12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، دورًا حيويًا في تكوين خلايا الدم الحمراء.
اقرأ أكثر »