يقول الخبراء إن أفضل وضعية للنوم هي الوضعية التي تجعل الشخص يشعر بالراحة، ولكن الطبيب هارلي جرينبرج مدير مركز نورث ويل
أونروا: حظر إسرائيل عمل الوكالة تصعيد غير مسبوق في التاريخ يطيح بالقانون الدوليالحكومة الأيرلندية: قرار إسرائيل بحظر الأونروا كارثي ومخزيياسمين الخطيب تعتذر لجمهور برنامجها على استضافة هدير عبد الرازقتوقيع اتفاق بين شركتي بايك الصينية وألكان لإقامة مصنع لإنتاج سيارات كهربائية في مصر لعلاج اضطرابات النوم بولاية نيويورك الأمريكية يوضح أن بعض وضعيات النوم تكون أنسب لمن يعانون من مشكلات صحية معينة.
وتقول المؤسسة إن النوم على الظهر يساعد في الحد من أوجاع أسفل الظهر والرقبة ويدعم العمود الفقري، ويقلل من تراكم سوائل الجسم ويخفض احتمالات الإصابة بتجاعيد الوجه. وعلى الجانب الآخر، يزيد النوم على الظهر من مخاطر انغلاق المسار التنفسي لاسيما بالنسبة لمن يعانون من مشكلة ضيق النفس أو الغطيط، ويزيد من الارتجاع الحمضي، ويزيد من ضغوط الجاذبية التي تصعب التنفس لاسيما بالنسبة لكبار السن ومن يعانون من السمنة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أبحاث تكشف أسرار النوم الصحييكون النوم الصحي دوريا عبر الليل، حيث ننتقل بين مراحل النوم المختلفة ونخرج منها، وغالبا ما نستيقظ عدة مرات (يتذكر بعض الأشخاص واحدة أو أكثر من هذه الصحوات، بينما لا يتذكرها آخرون).
اقرأ أكثر »
دعاء الأرق الصحيح .. روشتة شرعية تجعلك تنعم بهدوء وسكينةيكثر البحث دعاء الأرق، وما ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم من دعاء قبل النوم، حيث يعاني الكثيرون من الأرق واضطراب النوم، فماذا يفعل من يعاني من قلة النوم.
اقرأ أكثر »
وزير التعليم العالي يناقش أوجه التعاون العلمية والتعليمية المختلفة بين الدول الفرنكوفونيةشارك الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، في المؤتمر الوزاري الذي نظمته الوكالة الجامعية للفرنكوفونية، ضمن فعالي
اقرأ أكثر »
وزير الخارجية: تطابق الرؤى بين مصر والأردن تجاه القضايا المختلفةقال الدكتور عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة، خلال مؤتمر صحفي مع نظيره الأردني، إنه تم بحث مجمل الأوضاع الإقليمية وتطوراتها الأخير
اقرأ أكثر »
لن يفلت مخطئ من العقاب.. كامل الوزير: إحالة المتسببين بحادث قطارى المنيا للنيابة (إنفوجراف)أصدرت وزارة النقل بياناً إعلامياً بشأن حادث اصطدام جرار بمؤخرة قطار 1087 النوم (عربة القوى) القادم من أسوان باتجاه القاهرة، وذلك فى المسافة بين أبو قرقاص والمنيا.
اقرأ أكثر »
أول إجراء من السكك الحديدية بعد واقعة حادث قطار المنيا في ترعة الإبراهيميةكشفت هيئة السكك الحديدية، تفاصيل اصطدام جرار بمؤخرة قطار 1087 النوم «عربة القوى» القادم من أسوان باتجاه القاهرة وذلك فى المسافة بين أ
اقرأ أكثر »