وجبة الشوفان بالموز من الوصفات الصحية التي يمكنك تحضيرها كوجبة سحور صحية للدايت في رمضان، تعمل على إنقاص الوزن والشعور بالشبع فترة أطول، كما تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل.
من فوائد الشوفان كوجبة يومية تقليل خطر الإصابة بالسمنة، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية التي تساعد على امتلاء المعدة وزيادة الإحساس بالشبع.
قد يسهم تناول حبوب الشوفان الكاملة ونخالة الشوفان في تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، حيث ظهرت إحدى الدراسات أن تناول الألياف الموجودة في الحبوب قد يُساهم في تقليل الإصابة بسرطان المريء والمعدة.يعد الشوفان من الأغذية المثالية لتعزيز صحة الجلد والبشرة والعناية بها، ويعتبر مهدئ لها ومخفف للتهيجات والحكة، حيث يساعد الشوفان على تعديل درجة حموضة للجلد.في وعاء عميق، اهرسي الموز جيداً، ثم أضيفي البيض، وحليب اللوز، وشراب القيقب، وزيت جوز الهند، والفانيليا، واخفقي المكونات حتى تتجانس.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مشروب شهير في رمضان قد يحميك من السرطان.. ما الكمية المناسبة؟مشروب شهير في رمضان قد يحميك من السرطان ما الكمية المناسبة | مصراوى
اقرأ أكثر »
مشروب شهير في رمضان قد يحميك من السرطان.. ما الكمية المناسبة؟مشروب شهير في رمضان قد يحميك من السرطان ما الكمية المناسبة | مصراوى
اقرأ أكثر »
نوع 'ياميش' يحميك من الإمساك والتقلصات طوال رمضاننوع 'ياميش' يحميك من الإمساك والتقلصات طوال رمضان
اقرأ أكثر »
نوع مكسرات يحميك من أمراض القلب والدماغ.. تسالي ووقايةنوع مكسرات يحميك من أمراض القلب والدماغ.. تسالي ووقاية
اقرأ أكثر »
الإمارات تستقبل دفعة جديدة من الأطفال الفلسطينيين الجرحى ومرضى السرطانالإمارات تستقبل دفعة جديدة من الأطفال الفلسطينيين الجرحى ومرضى السرطان | مصراوى
اقرأ أكثر »
6 أشياء فى مطبك تعرضك للإصابة بالسرطان.. أبرزها ورق الألومنيومهناك بعض التهديدات الصامتة فى المطبخ والتى تزيد من فرص تعرضك للإصابة بمرض السرطان الخبيث.
اقرأ أكثر »