يوفر تناول الفلفل الحار العديد من الفوائد الصحية، وذلك بفضل احتوائه على مركب الكابسيسين، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن.. المزيد
يوفر تناول الفلفل الحار العديد من الفوائد الصحية، وذلك بفضل احتوائه على مركب الكابسيسين ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن.ويفضل تناول الفلفل الحار بشكل منتظم؛ حيث يمكن أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي، ولكن استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرز فوائد تناول الفلفل الحار ما يلي:
تجنبيها .. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوامغني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟الكابسيسين في الفلفل الحار يساعد في زيادة معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويساهم في تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع.يعمل الفلفل الحار على تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم، ويساهم في خفض ضغط الدم نتيجة تأثيره المهدئ على الأوعية الدموية.ويحتوي الفلفل الحار على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتقلل الالتهابات.
بعض الدراسات تشير إلى أن الكابسيسين في الفلفل الحار قد يساهم في تقليل نمو الخلايا السرطانية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.يساعد الفلفل الحار في تخفيف احتقان الأنف، وتحسين التنفس عند الإصابة بنزلات البرد.- يُفضل تناول الفلفل الحار بكميات معتدلة لتجنب تهيج المعدة أو الأمعاء.
بالصور الفلفل الحار الفيتامينات الفلفل الكابسيسين فوائد تناول الفلفل الحار تناول الفلفل الحار
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الطعام والرومانسية .. كيف تختار وجبتك المفضلة قبل لحظاتك الحميمة؟الفلفل الحار من الأطعمة التي تحمل فوائد صحية متعددة، وقد أثبتت الدراسات أنه يمتلك تأثيرات إيجابية على الجسم لا تقتصر فقط على تعزيز الصحة العامة
اقرأ أكثر »
الكشف عن مكون في الفلفل الحار يظهر تأثيرًا مضادًا لورم سرطاني نادرومادة الكابسيسين هى المركب المسؤول عن المذاق الحار في الفلفل قد يكون له تأثير مضاد للأورام في خلايا ورم المتوسطة وهو نوع نادر للغاية من السرطان يصعب علاجه
اقرأ أكثر »
لو بتعاني من آلام المفاصل في الشتاء.. اعرف أسبابها ونصائح للحد منهايعتبر آلام المفاصل في فصل الشتاء شائعة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة من يعانون من مشكلات صحية مزمنة مثل التهاب المفاصل.. المزيد
اقرأ أكثر »
يعالج المفاصل ويحمي من الزهايمر والسرطان.. فوائد لن تتوقعها لتناول الباذنجانيعد الباذنجان من أكثر الخضروات الغنية بالفوائد الصحية كما أنه يساعد في انقاص الوزن إذا تم اعداده بطريقة صحية. نعرض لكم اهم فوائد الباذنجان الصحية وذلك وفقا لما جاء في موقع stylecraze. الحبهان عشبة خارقة بمعنى الكلمة .. يعالج 18 مرضا ومشكلة تجميلية
اقرأ أكثر »
التهاب المفاصل في الشتاء.. 8 خطوات سهلة تخفف الأعراضغالبًا ما يؤدي الشتاء إلى تفاقم آلام المفاصل والعظام، وخاصةً لدى الأفراد الذين يعانون من حالات مزمنة مثل التهاب المفاصل.
اقرأ أكثر »
الفلفل الحار يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20%أظهرت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن تناول طبق حار مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وجد أن الأشخاص الذين يتناولون طعامًا حارًا ثلاث مرات في الأسبوع أو أكثر كانوا أقل عرضة للإصابة بنسبة 20%.
اقرأ أكثر »