يعتبر آلام المفاصل في فصل الشتاء شائعة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة من يعانون من مشكلات صحية مزمنة مثل التهاب المفاصل.. المزيد
يعتبر آلام المفاصل في فصل الشتاء شائعة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة من يعانون من مشكلات صحية مزمنة مثل التهاب المفاصل .
أسباب آلام المفاصل في الشتاء ونصائح للحد منهاويمكن بإتباع بعض الخطوات الفعالة أن تساعد في تقليل تأثير الشتاء على المفاصل والتمتع بصحة أفضل، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي . تجنبيها .. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوامغني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟ ويمكن أن تعزى آلام المفاصل في فصل الشتاء لعدة أسباب مختلفة، ومن أبرزها ما يلي :البرودة تؤدي إلى تقلص العضلات والأوتار حول المفاصل، مما يسبب الشعور بالتيبس والألم، وانخفاض الحرارة قد يضعف تدفق الدم إلى المفاصل، مما يزيد من الإحساس بالألم.انخفاض الضغط الجوي في الشتاء قد يؤثر على الأنسجة المحيطة بالمفاصل، مما يؤدي إلى انتفاخها وزيادة الألم، خاصة عند المصابين بالتهاب المفاصل.
ـ تناول أطعمة مفيدة للمفاصل: أضيفي أطعمة غنية بأحماض أوميغا 3، وفيتامين D، والكالسيوم إلى نظامك الغذائي.ـ استشارة الطبيب: إذا استمر الألم أو تفاقم، استشيري طبيبًا للحصول على العلاج المناسب.
بالصور فصل الشتاء الشتاء الجفاف المفاصل التهاب المفاصل
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
التهاب المفاصل في الشتاء.. 8 خطوات سهلة تخفف الأعراضغالبًا ما يؤدي الشتاء إلى تفاقم آلام المفاصل والعظام، وخاصةً لدى الأفراد الذين يعانون من حالات مزمنة مثل التهاب المفاصل.
اقرأ أكثر »
عندك مرارة في الفم ..اعرف أسبابها وطرق سهلة تخلصك منهاهل سبق لك أن شعرت بطعم مرير في فمك لا يزول؟ لقد مررنا جميعًا بهذه التجربة، من جرعة من المضادات الحيوية إلى سوء نظافة الفم
اقرأ أكثر »
المضادات الحيوية خطر على طفلك فى هذه الحالة.. لا تعطيها لابنك دون طبيبفصل الشتاء على الأبواب، ومعه تأتي عدوى الجهاز التنفسي، وعندما يعاني طفلك الصغير من آلام في المعدة وارتفاع في درجة الحرارة وكثرة السعال
اقرأ أكثر »
لو بتعانى من مشكلات فى الرئة.. ازاى تحمى رئتيك فى الشتاءعلى الرغم من أن أجواء الشتاء الساحرة التي تجعلك تشعر بالدفئ عند شرب مشروبك الساخن أو الدفئ في الليالي الباردة ليلاً عند الاستماع بنار المدفأة التي تعطى جسمك المزيد من السخونة، إلا أنه إذا كنت تعاني من حالة رئوية
اقرأ أكثر »
لو بتعانى من احتباس الماء؟ تناول هذه الأطعمة للتخلص منه بشكل طبيعىهل تكافح بشدة لإنقاص الوزن أو تحاول الالتزام بنظام غذائي صحي، فقد حان الوقت لتقديم بعض الأطعمة البسيطة التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع
اقرأ أكثر »
اعرف الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس فى الشتاءفيتامين د أحد أهم العناصر الغذائية التى يحتاجها جسمنا لمجموعة من الوظائف، وغالبًا ما يكون نادرًا خلال أشهر الشتاء.
اقرأ أكثر »