أخطر وجبة في رمضان حسام موافي يحذر من كارثة بعد الصيام | مصراوى
كتبت- أسماء مرسي: حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، من مخاطر الإفراط في تناول الطعام بعد ساعات الصيام الطويلة في رمضان وأوضح خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علما" المُذاع على قناة "ًصدى البلد" أن الجسم يكون في حالة امتصاص عالية جدا بعد الصيام، ما يعني أن أي طعام يتم تناوله، سواء كان دهونا أو بروتينا أو سكريات، سيتم امتصاصه بسرعة كبيرة في الدم، ما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.
تجنب البقاء في المنزل بعد الإفطار: كما أشار إلى أن من الضروري البقاء في المنزل بعد الإفطار، حيث أن ذلك قد يزيد من الرغبة في تناول المزيد من الطعام. وجبة العشاء: بعد مرور ثلاث ساعات على وجبة الإفطار الخفيفة، يمكن تناول وجبة عشاء صحية تتكون من الخضروات والسلطة. وأضاف أن هذه الوجبة ستوفر العناصر الغذائية الضرورية للجسم، دون إرهاق الجهاز الهضمي. وجبة السحور: قبل الفجر، يمكن تناول وجبة سحور خفيفة تتكون من الزبادي. تسبب قرحة المعدة..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
صحة الصائم في خطر.. حسام موافي يحذر من الوجبة الأساسية عند الإفطارحذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من خطأ شائع يقع فيه أغلب الأشخاص عند تناول الطعام على الفطار خلال شهر رمضان عند الصيام
اقرأ أكثر »
حسام موافي يوضح الطريقة المثلى لتناول الطعام في رمضان.. 3 وجبات متكاملة|فيديواستعرض الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، الأسلوب الأمثل لتناول الطعام خلال شهر رمضان المبارك، بما يتناسب مع ساعات الصيام الطويلة،
اقرأ أكثر »
كيف تتجنب الحموضة والارتجاع في رمضانيعاني الكثير من الجموضة في رمضان بعد الصيام فالتقليل من الحموضة والارتجاع المعدي المريئي في رمضان، يمكن اتباع بعض النصائح المهمة: أثناء الإفطار:
اقرأ أكثر »
اصحى يا نايم.. قصة المسحراتي فى رمضان | صورة حية للتقاليدتعتبر مهنة 'المسحراتي' من أبرز التقاليد الشعبية التي تميز شهر رمضان في مصر، حيث يتولى المسحراتي مهمة إيقاظ الناس لتناول وجبة السحور قبل أذان الفجر، استعداداً ليوم من الصيام.
اقرأ أكثر »
أطعمة هامة ومفيدة لوجبة السحور تمد الجسم بالطاقة.. تعرف عليهاتعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات في شهر رمضان، حيث تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة لمواجهة ساعات الصيام الطويلة
اقرأ أكثر »
لتجنب الجوع والعطش.. عناصر غذائية يجب أن تتضمنها وجبة السحورتعتبر وجبة السحور من الوجبات الهامة خلال شهر رمضان، وهي تساعد الأشخاص على الصيام دون أن يشعروا بالجوع أو العطش خلال نهار رمضان.. المزيد
اقرأ أكثر »