تستعرض هذه المقالة الفوائد الصحية للقرفة، بما في ذلك مكافحة الالتهابات، الوقاية من الأمراض المزمنة، الحفاظ على صحة القلب، وتحسين استقرار نسبة السكر في الدم.
تعد القرفة من أشهر التوابل المستخدمة فى وصفات الحلويات واللحوم والدواجن والمشروبات الساخنة والعصائر فهي يمكن أن تدخل فى كل شيء .. فما فوائدها؟غنية ب مضادات الأكسدة
ترجع الفوائد الصحية للقرفة إلى محتواها من أنواع معينة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك البوليفينول وحمض الفينول والفلافونويد وتعمل هذه المركبات على مكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم وقد ثبت أنها تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة ومنع الإجهاد التأكسدي والحد من تراكم أكسيد النيتريك في الدم ومنع أكسدة الدهون، وكلاهما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الدماغ والسرطان وأمراض القلب وغيرها من الأمراض المزمنة.
القرفة مضادات الأكسدة صحة القلب السكري تقليل الالتهاب
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مزيج من المشروبات الساخنة مضاد للأكسدة ويخلصك من دهون البطنتحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وخصائص مضادة للتوتر والقلق.
اقرأ أكثر »
احذر.. الإفراط في تناول المكسرات يصيبك بهذه الأمراضتحتوي المكسرات على فوائد عديدة، وترتبط المكسرات بصحة القلب الأفضل ، وانخفاض الكوليسترول ، وحتى فقدان الوزن، المكسرات غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
اقرأ أكثر »
الفلفل الأسود يعزز فوائد مشروب الكركميمكن للفلفل الأسود، بفضل البيبيرين الموجود فيه، تعزيز امتصاص الكركمين في الكركم مما يعزز فوائد مشروب الكركم الصحية ويحسن الهضم ويدعم جهاز المناعة.
اقرأ أكثر »
تناول هذه التوابل فى الشتاء.. تمنحك الدفء وتمنع زيادة الوزن وتخفف التهاب الحلقهناك الكثير من التوابل فى مطبخنا تتمتع بالعديد من الخصائص المميزة ، ولها فوائد يمكن أن تساعد فى علاج العديد من المشكلات الصحية، ومن بين هذه التوابل 'الحبهان'.
اقرأ أكثر »
فوائد شوربة الخضار الصحيةشوربة الخضار تحتوي على الخضروات الغنية بالفيتامينات والمغذيات، وهي وجبة صحية تحسن الهضم وتعزز المناعة وتقلل التأكسد.
اقرأ أكثر »
فوائد أوراق الجوافة الصحية
اقرأ أكثر »