أشياء كثيرة تسبب شيخوخة بشرتنا. بعضها لا نستطيع فعل أي شيء حيالها؛ مع تقدم الأشخاص في السن، من الطبيعي أن يشعروا ببشرة أرق وأكثر جفافًا وزيادة في التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
أشياء كثيرة تسبب شيخوخة بشرتنا. بعض الأشياء لا نستطيع فعل أي شيء حيالها؛ مع تقدم الأشخاص في السن، من الطبيعي أن يشعروا ببشرة أرق وأكثر جفافًا وزيادة في التجاعيد و علامات الشيخوخة الأخرى. لمنع تلعب الشمس دورًا رئيسيًا في شيخوخة بشرتنا قبل الأوان. الأشياء الأخرى التي نقوم بها أيضًا يمكن أن تؤدي إلى شيخوخة بشرتنا بسرعة أكبر مما تفعله بشكل طبيعي.الحماية من الشمس ضرورية.
تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة قد يساعد في منع الضرر الذي يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. تشير نتائج الدراسات البحثية أيضًا إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من السكر أو غيره من الكربوهيدرات المكررة يمكن أن يسرع الشيخوخة.تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن التمارين المعتدلة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز جهاز المناعة. وهذا بدوره قد يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا.يمكن أن يؤدي تنظيف بشرتك إلى تهيج بشرتك. تهيج بشرتك يسرع شيخوخة الجلد.
تفادى علامات الشيخوخة كيفيفة استخدام مرطبات البشرة ممارسة الرياضة اليومية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مشروب شهير يحد من شيخوخة العضلات.. تناوله في رمضانمشروب شهير يحد من شيخوخة العضلات تناوله في رمضان | مصراوى
اقرأ أكثر »
البرلمان الأوروبي يعطي الضوء الأخضر لقانون جديد للحد من انبعاثات الميثان من قطاع الطاقةأعطى البرلمان الأوروبي الضوء الأخضر لقانون جديد للاتحاد الأوروبي للحد من انبعاثات الميثان من قطاع الطاقة.
اقرأ أكثر »
خبراء ألمان يوصون بإلغاء تجريم الإجهاض في المراحل المبكرة من الحملخبراء ألمان يوصون بإلغاء تجريم الإجهاض في المراحل المبكرة من الحمل
اقرأ أكثر »
حملات مكثفة على الدراجات البخارية للحد من الحوادث بدمياطحملات مكثفه على الدراجات البخارية للحد من الحوادث والحفاظ على سلامة المواطنين بدمياط
اقرأ أكثر »
مياه المنيا: حملات توعية لترشيد الاستهلاك خلال تجهيزات عيد الفطرندوات وحملات بالمنيا للحد من استهلاك المياه خلال تجهيزات عيد الفطر
اقرأ أكثر »
تراجع معدلاتها لـ7%.. ما هي خطوات 'العمل' للحد من البطالة؟تراجع معدلاتها لـ7 ما هي خطوات العمل للحد من البطالة | مصراوى
اقرأ أكثر »