يمكن للمشي اليومي، الذي يستمر ثلاثين دقيقة فقط، أن يحسن بشكل كبير نشاط الدماغ ويحفز إنتاج السيروتونين. لهذا السبب تحتاج إلى المشي بانتظام في الهواء الطلق إذا كنت تريد أن تشعر بالرضا.
ولكن ماذا يحدث في الدماغ عندما يكون الشخص منزعجا أو سعيدا؟ كيف يظهر الاكتئاب؟ قرر MedicForum العثور على إجابات لهذه الأسئلة.يرجى ملاحظة أن مزاج الشخص يعتمد بشكل مباشر على نشاط الدماغ والعمليات التي تحدث في الدماغ البشري مذهلة ومعقدة بشكل لا يصدق، وهذا هو السبب في أن أي اضطرابات أو تغييرات تحدث في الناقلات العصبية في الدماغ تؤدي إلى تغيرات مزاجية مفاجئة.
وتعتمد أي عمليات كيميائية حيوية في الجسم على العديد من العوامل. على سبيل المثال، هناك أنواع داخلية من الاكتئاب، حيث يتسبب انخفاض مستوى السيروتونين في الجسم في حالة من العجز والأنجيندونيا والاضطهاد المستمر في الشخص. ويجادل العلماء بأن تطور الاكتئاب يعتمد أيضا على وجود بعض الأحماض الأمينية في الجسم ومزيج من بعض الناقلات العصبية، ولا سيما السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين.
وهناك العديد من الطرق الآمنة لتنظيم عمل الناقلات العصبية اليوم سنتحدث أكثر عنهم لفهم العمليات الكيميائية التي تحدث في الدماغ البشري بشكل أفضل.يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة من الدوبامين العديد من الأعراض غير السارة، ولا سيما التعب واللامبالاة والتقلبات المزاجية الحادة وفقدان الاهتمام بكل ما يحدث حولها، وحتى الاكتئاب. لهذا السبب من الصعب على الشخص المصاب بنقص الدوبامين التغلب على الاكتئاب.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
وزارة الصحة تكشف 4 نصائح تساعد فى الوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاءكشفت وزارة الصحة فى انفوجراف عن 4 نصائح تساعد على الوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء.
اقرأ أكثر »
دراسة: التغذية والرياضة أقوى من العلاج السلوكي للاكتئابيعاني مرضى الاكتئاب من عبء مادي إضافي في تكلفة جلسات العلاج السلوكي للتخلص من المرض. وفي هذا السياق، كشفت دراسة
اقرأ أكثر »
إدمان الهواتف يزيد من مخاطر الاكتئاب والأرق بين المراهقينإدمان الهواتف الذكية يزيد من مخاطر الاكتئاب والأرق بين المراهقين
اقرأ أكثر »
إنتل تعتزم تسريح آلاف الموظفين للتعافى من الخسائر الماليةتواجه إنتل، وهى شركة كبرى فى صناعة الرقائق الحاسوبية، أوقاتًا عصيبة وقررت تسريح آلاف الموظفين للمساعدة فى التعافى من الخسائر المالية والتكيف مع التغيرات فى السوق..
اقرأ أكثر »
عشرات من رجال الإطفاء التشيك في أثينا للمساعدة في إخماد حرائق الغاباتوصلت قافلة تضم نحو 75 من رجال الإطفاء والإنقاذ من جمهورية التشيك إلى أثينا في وقت مبكر صباح اليوم الخميس، بحسب ما ذكرته إذاعة راديو
اقرأ أكثر »
قناة فرنسية: نوسانتارا.. عاصمة إندونيسيا الجديدة بدلا من جاكرتاأفادت قناة سى نيوز الفرنسية أن إندونيسيا تشيد عاصمة جديدة من أجل إنقاذ جزء من البلاد وأن مدينة نوسانتارا الجديدة ستصبح في غضون أشهر قليلة عاصمة البلاد بدلا من جاكرتا.
اقرأ أكثر »