أيام قليلة تفصلنا على بدء رمضان مميز بالنفحات والروحانيات المتنوعة بداية من الصوم والذكر والزيارات العائلية وغيرها من العادات، ومع هذه الأجواء نعرض 4 خطوات تجنبك الإرهاق في الصيام
، ومع هذه الأجواء، توجد البعض من الأمهات تتعدد عليهن المهام التي تقوم بها في رمضان من انتظام مدارس الأبناء ومتابعتهم الدراسية، وعملهن،والحفاظ على انتظام جميع المهام، والاستمتاع بأجواء رمضان نستعرض 4 خطوات تساعدهن على الاستمتاع بالشهر الكريم وفقا لموقع" nhs" وهي:الكثير من السيدات لا تحظى بالنوم الجيد في رمضان، مما يجعلهن يشعرن بالتعب والإرهاق، ولتغلب على هذه الخطوة من المهم الالتزام بوقت النوم والاستيقاظ، ليحصل الجسم على الراحة التي تدفعه لمواصلة المهام بنشاط.
ذوبان الأنهار الجليدية يهدد العالم.. تفقد 273 مليار طن سنويا.. وانحسار الكتل الجليدية الأوروبية بنسبة 40%.. وأنهار ألاسكا تذوب بشكل أسرع.. ومخاوف من انتقال الميكروبات.. والاحتباس الحرارى أبرز الأسباباستطلاع: البريطانيون يريدون حرية العيش والعمل للشباب بأوروباالرئيس السيسى يستعرض حزم الحماية الاجتماعية وزيادة المرتبات والمعاشاتفيفا يعلن رسميًا إيقاف القيد فى نادى بيراميدز
التخلص من الإرهاق بدائل للقهوة عدد ساعات النوم الطبيعية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أعمال شهر شعبان.. كيف نستعد من خلاله لشهر رمضان المعظم؟كان هدي النبي في الإكثار من الصيام في شهر شعبان سببا في التيسير على المسلم مهمة الصيام في شهر رمضان
اقرأ أكثر »
أفضل 5 طرق لدايت الصيام المتقطع تساعدك على النجاح دون الشعور بالجوعالصيام المتقطع هو طريقة لفقدان الوزن تساعدك على التبديل بين أوقات لتناول الطعام وأوقات التوقف عن تناول الطعام، يعمل الصيام المتقطع على مبدأ تناول ما تريد في أوقات عدم الصيام..
اقرأ أكثر »
استشاري: مريض السكر من النوع الثاني يستطيع الصيام في شهر رمضانالسكر من النوع الثاني يستطيع الصيام في شهر رمضان، مريض السكر من النوع الأول في أغلب الأحيان لا يستطيع الصيام بسبب المشاكل الصحية الكبيرة التي يعاني منها
اقرأ أكثر »
5 خطوات لروتين العناية بالبشرة في رمضان.. استعدى للشهر الكريمأيام قليلة ونبدأ الصوم، وتحاول الكثير من الفتيات البحث عن روتين العناية بالبشرة واتباع خطوات تساعدها على الترطيب والنضارة خاصة مع فترات الصيام الطويلة..
اقرأ أكثر »
'نور' على قناة الناس يعلّم الأطفال الصيام التدريجي في رمضانإذاع برنامج 'نور' للأطفال، المذاع على قناة الناس، اليوم الجمعة، فقرة مميزة حول تعليم الصيام للأطفال في شهر رمضان المبارك، حيث تم تسليط الضوء على أهمية تعويد الصغار على الصيام.
اقرأ أكثر »
فتاوى الصيام.. مدى تأثير المعاصى فى نهار رمضان على صحة الصيامينشر 'اليوم السابع' فقرات يوميًا عن فتاوى الصيام فى شهر رمضان الكريم، بهدف التذكير والتوعية.
اقرأ أكثر »