يزداد إقبال الكثير على تناول العصائر والمشروبات الباردة أثناء درجات الحرارة المرتفعة، تعويضا لما يفقده الجسم من مياه وللاحساس أكثر بالراحة
تعويضًا لما يفقده الجسم من مياه وللإحساس أكثر بالراحة والانتعاش، ولكن قد تتضمن بعض العصائر على السكريات وهي أحد المسببات الرئيسية لزيادة الوزن، ولكن من خلال ما نشره موقع forbes توجد 4 مشروبات تناولها في الصيف لا تسبب زيادة الوزن، حيث تعمل علىبدلا من العصائر التي تحتوي على كثير من السكريات ضمن النظام الغذائي وتناول من كوب إلى اثنين خلال اليوم يعمل على زيادة الشعور بالطاقة والنشاط وتحلل الدهون لانه من الخضروات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة.
من الفواكه الصيفية التي تساعد الجسم على الإحساس بالهدوء مع النوم بشكل أعمق في أوقات الطقس الحار، حيث يحتوي الكرز على الميلاتونين الذي يساعد الجسم على النوم بشكل أفضل، حيث أثبتت إحدى الدراسات تناول عدد من الأشخاص عصير الكرز قبل النوم ولمدة 7 أيام تحسن نومهم مقارنة مع عكسهم، ولذلك يعد من المشروبات المميزة في فصل الصيف التي تعزز من النوم الطبيعي الذي يمنح الجسم النشاط والحيوية خلال فترات النهار.
عصائر صحية العصائر الخضراء البنجر عصائر دايت عصائر طبيعية عصاير طبيعية عصاير دايت
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لو بتعانى من السمنة.. كيف تعزز هرمونات حرق الدهون في الجسم؟زيادة هرمونات حرق الدهون في الجسم يمكن أن تساعد في فقدان الوزن ، وفي حين أن متغيرات الوراثة ونمط الحياة تؤثر على التحكم في الهرمونات،
اقرأ أكثر »
أفضل 3 أوقات فى اليوم لشرب الماء.. لطرد السموم وإنقاص الوزنيتطلب فقدان الوزن مجموعة من الاستراتيجيات، بدءًا من الخيارات الغذائية الصحية وحتى ممارسة النشاط البدني بانتظام.
اقرأ أكثر »
عصير القصب في الحر كله فوايد .. لكن احذر هذه الأضرارمع موجة الحر الشديد، كيف يمكنك ترطيب جسمك خلال المشي في الشوارع مع ارتفاع درجات الحرارة؟.
اقرأ أكثر »
أطعمة ومشروبات تجنبها في موجة الحر للحفاظ على رطوبة جسمكمع موجة الحر الشديدة التي نعيشها هذا الأسبوع قد تجد نفسك غير راغب في تناول الأطعمة وتحتاج فقط إلى البقاء في مكان مع درجة تهوية مناسب
اقرأ أكثر »
هل جربت ماء الخيار لإنقاص وزنك؟.. اعرف فوائده الصحيةالخيار هو أحد مفاتيح الترطيب نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، ويعتبر ماء الخيار هو أحد الخيارات الصحية للترطيب، فهو مشروب منخفض السعرات الحرارية ويساعد على فقدان الوزن.
اقرأ أكثر »
5 مشروبات منعشة تناولها فى الموجة الحارة.. ابعد عن الكافيينالحفاظ على رطوبة جسمك أمر فى غاية الأهمية خاصة خلال أشهر الصيف والموجة الحارة.
اقرأ أكثر »