مع إقتراب فصل الشتاء وسيطرة السحب المحملة بالأمطار في السماء، يبدأ البعض بالدخول في نوبات من البكاء أو المرور بفترة تُعرف بالاكتئاب الموسمي.
وسيطرة السحب المحملة بالأمطار في السماء، يبدأ البعض بالدخول في نوبات من البكاء أو المرور بفترة تُعرف ب الاكتئاب الموسمي ، وهو نوع من الاكتئاب يحدث عندما تكون ساعات النهار أقل ووزيادة النوم، هناك بعض العلاجات البسيطة التي تساعد في تجاوز هذا النوع من الاكتئاب، ونستعرض هذه الخطوات، وفقًا لما نشره موقع "Health.ucdavis".
العلاج البيئي يشير إلى ممارسة التواجد في الهواء الطلق لفوائده العلاجية، ويمكن أن يُعرف أيضًا بالتمارين الخضراء أو العلاج الأخضر، يتضمن ذلك القيام بأنشطة مثل ممارسة الرياضة، التطوع، أو استكشاف الطبيعة.توصلت دراسات حديثة إلى وجود صلة بين الإضطراب العاطفي الموسمي وإنخفاض مستويات فيتامين د، ويُعتقد أن العديد من الأشخاص يعانون من نقص هذا الفيتامين خلال الأشهر الباردة، حيث تكون أشعة الشمس قليلة وبشرتنا مغطاة.
علاج الاكتئاب اكتئاب موسمي الشعور بالحزن التخلص من الاكتئاب
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أعراضه وطرق العلاج.. كل ما تريد معرفته عن الاكتئاب الموسمييعتبر الاكتئاب الموسمي نوع من أنواع الاكتئاب الذي يتبع الفصول، وفي العادة يبدأ هذا الاكتئاب مع حلول فصل الخريف والشتاء أيضًا ويختفي بحلول الصيف.
اقرأ أكثر »
يمكن تجنب بعضها.. 6 أسباب وراء الإصابة بالاكتئاب الموسمييعتبر الأكتئاب الموسمي هو نوع من حالات الاكتئاب يحدث بسبب التغيرات الموسمية، ويبدأ وينتهي في الأوقات نفسها تقريبًا كل عام.. المزيد
اقرأ أكثر »
احذر.. ظهور هذه الأعراض تدل على إصابتك بالاكتئاب الموسمييعتبر الأكتئاب الموسمي هو نوع من حالات الاكتئاب يحدث بسبب التغيرات الموسمية، ويبدأ وينتهي في الأوقات نفسها تقريبًا كل عام.. المزيد
اقرأ أكثر »
5 خطوات هتساعدك تخلصي ترتيب البيت بسهولة.. لو مشغولة طول الوقتمع العمل بـ التوقيت الشتوي الجديد، وقصر ساعات النهار، أدى عدم إنجاز وانتهاء بعض الفتيات والسيدات من أعمالهم المنزلية المختلفة.
اقرأ أكثر »
وزارة الصحة: الإصابة بالاكتئاب الموسمي تحدث بين الفصول والعلاج المبكر ضروريقالت وزارة الصحة والسكان: يتعرض بعض الناس للإصابة بـ الاكتئاب الموسمي، وهو ما يتطلب استشارة الطبيب المتخصص لمعرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معه وتقليل عدد مرات حدوثه..
اقرأ أكثر »
عادة يومية مدتها 30 دقيقة تشفى 40% من مرضى الاكتئابكشفت دراسة حديثة أن المرضى الذين عولجوا بالعلاج بالضوء الساطع (BLT) لمدة نصف ساعة يوميا أفادوا بمعدل شفاء بنسبة 40٪ من الاكتئاب غير الموسمي
اقرأ أكثر »