احيانا يكون مشاعر الاكتئاب التي يشعر بها بعض الناس ناتجة عن نقص في الفيتامينات التي ترفع هرمون السعادة في الجسم وهناك عدة فيتامينات هامة في جسم الانسان مرتبطة ببعض الادوية التي يتناولها الشخص ولها علاقة بحالات الاكتئاب او مشاعر الحزن وتبرز البوابة نيوز قائمة الفيتامينات التي تقلل من مشاعر الاكتئاب وترفع شعور السعادة وفقا لموقع healthline الطبي.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق احيانا تكون مشاعر الاكتئاب التي يشعر بها بعض الإنسان ناتجة عن نقص في الفيتامينات التي ترفع هرمون السعادة في الجسم وهناك عدة فيتامينات هامة في جسم الانسان مرتبطة ببعض الادوية التي يتناولها الشخص ولها علاقة بحالات الاكتئاب او مشاعر الحزن.
وتبرز"البوابة نيوز" قائمة الفيتامينات التي تقلل من مشاعر الاكتئاب وترفع شعور السعادة وفقا لموقع healthline الطبي.اثبتت الدراسات ان هذا الفيتامين يساعد على تقليل الاكتئاب ويمكن الحصول عليه من التعرض لاشعة الشمس ويعطي شعور بالسعادة. تناول الاطعمة الغنية بهذا الفيتامين تساعد في تحسين الصحة العقلية والتخلص من مشاعر الاكتئاب والشعور بالسعادة. فيتامين سي
يساعد في تقليل الاجهاد التأكسدي والتوتر والقلق وبالتالي يرفع مشاعر السعادة وتقليل المشاعر بالاكتئاب. مهم لصحة الدماغ وتحسين المزاج وتقليل التوتر وتنشيط الوظائف الادراكية ونقصه يسبب الشعور بالاكتئاب. هو حمض الفوليك وتناوله يقلل الاكتئاب ويحسن الحالة المزاجية ويعتبر مضاد للاكتئاب وتحسين وظائف المخ والصحة العقلية. الخصروات والفواكهاعشاب اللافندر
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
5 أطعمة تحفز هرمون السعادة.. تحسن المزاج وتمد الجسم بالطاقةيعاني الكثير من الأشخاص من سوء المزاج، واتضح أن هناك أطعمة قد تساعد على إنتاج هرمون السعادة في الجسم، وتعزز من تواجده، فما أبرز هذه الأطعمة؟
اقرأ أكثر »
'هرمون السعادة' لـ تامر حسني تستمر في حصد المشاهدات رغم مرور قرابة عام على طرحهامر قرابة عام على طرح نجم الجيل تامر حسني أغنية 'هرمون السعادة' وقد طرحت هذه الأغنية داخل فيلم 'تاج' وحملت اسم الألبوم، وقد لقت الأغنية نجاحًا كبيرًا منذ بداية طرحها واستطاعت أن تتصدر التريند حتي بعد طرحها بشهور كثيرة.
اقرأ أكثر »
2000 غرفة جديدة تنضم للطاقة الفندقية بالبحر الأحمربيك الباتروس للفنادق تفتتح مشروعين جديدين وترفع طاقتها الإجمالية إلى 3 آلاف غرفة بمرسى علم
اقرأ أكثر »
الجمارك المزدوجة التي فرضتها الحرب باليمن تعرقل قطاع النقل وترفع أسعار الغذاءالجمارك المزدوجة التي فرضتها الحرب باليمن تعرقل قطاع النقل وترفع أسعار الغذاء
اقرأ أكثر »
الاكتئاب عند الرجال .. الأعراض وطرق الوقاية في المراحل المبكرةوفقا لجمعية علم النفس الأمريكية، فإن الاكتئاب شائع جدا لدى الرجال، ويعاني حوالي 30% من الرجال من الاكتئاب مرة واحدة في حياتهم،
اقرأ أكثر »
الطفولة السعيدة تدعم الصحة العقلية وتحمي من الاكتئاب والتوتر لدى المراهقينالتجارب السعيدة في سن الطفولة تقترن بتراجع معدلات الاكتئاب والتوتر
اقرأ أكثر »