يتعرض واحد من كل أربعة من كبار السن في الولايات المتحدة للسقوط كل عام، مما يعرضهم لخطر الإصابة وكسور العظام وحتى الموت.
يعد السقوط مصدر قلق متزايد على الصحة العامة حيث يشهد سكان البلاد أعدادًا قياسية من الأشخاص يبلغون من العمر 65 عامًا - الآن وفي المستقبل.ووفقًا لموقع"هندوستان تايمز"، قالت كارا ماكديرموت، التي تبحث في السقوط في كلية الطب بجامعة ديوك:"كلما زاد العمل الذي نقوم به، أدركنا أن الشيخوخة الصحية لا يجب أن تشمل السقوط".فكر في إزالة السجاد الصغير، وتغيير الإضاءة الخافتة ، ولا تضع الأواني والمقالي في أماكن يصعب الوصول إليها.
فكر في استخدام المشاية أو العصا للحفاظ على ثباتك، ولكن تأكد من أنها مناسبة لطولك وأنك تعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح. اجعل ممارسة الرياضة ممتعة واجتماعية من خلال القيام بها مع الآخرين في إطار جماعي أو اللعب مع الأحفاد، واعرف حدودك وافعل ما يقوله طبيبك إنه مناسب لك.يمكن أن يكون للعديد من الأدوية آثار جانبية مثل الدوار أو النعاس أو أشياء أخرى تضعف توازنك.
كبار السن الأدوية المشي الصحة العامة ممارسة الرياضة الإضاءة التمارين كسور العظام فقدان التوازن
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مرضى الجهاز التنفسي.. كيف تقى نفسك من نوبات الربو أثناء الحجيعانى بعض الحجاج خاصة كبار السن من الربو، الأمر الذى يحمل معه مخاطر عدة أثناء أداء المناسك مع تغيرات الطقس، وبحسب موقع verywellhealth
اقرأ أكثر »
نصائح من ذهب لـ القضاء على التوتر أثناء امتحانات الثانوية العامة (فيديو)كشف الدكتور أحمد هارون، مستشار الصحة النفسية والعلاج النفسي، عن عدة نصائح إلى الوالدين؛ للتخلص من التوتر المعتاد المصاحب لـ امتحانات الثانوية العامة والتي من المقرر انطلاقها يوم الإثنين المقبل، 10 يونيو الجاري 2024.
اقرأ أكثر »
فيتامينات مهمة لزوار بيت الله الحرام .. منها فيتامين أ وفيتامين سييتعرض زوار بيت الله الحرام وبخاصة كبار السن لكثير من المشقة اثناء أداء العبادات ولذلك يجب الحرص على تناول القدر الكافى من المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم لتفادى الشعور بالتعب والارهاق
اقرأ أكثر »
اليونان تغلق مواقعها السياحية القديمة بسبب الحرارة المرتفعةأغلقت اليونان المزيد من المواقع السياحية القديمة في أثينا،ولجأ كبار السن إلى أماكن مخصصة مكيفة مع استمرار موجة الحر الأولى في الصيف لليوم الثالث.
اقرأ أكثر »
مؤشرات خطيرة تظهر على كبار السن في الطقس الحار.. تتطلب المساعدة الطبيةبعض الفئات تكون معرضة للخطر أكثر من غيرها عند التغيرات الجوية السريعة والمفاجئة، ولعل كبار السن والمسنينن، هم الفئة التي يجب الانتباه لأية تغيرات صحية تظهر على أجسامهم وصحتهم
اقرأ أكثر »
48 ساعة من الطقس البارد.. منخفض جوي يضرب البلاد خلال أيامقدمت الدكتورة إيمان سند، استشاري الجلدية، عدة نصائح للتعامل مع الموجات الحارة لتجنب الجفاف، لـ «الوطن»
اقرأ أكثر »