ينبغي تجنب بعض العادات الصباحية الخاطئة التي يمارسها البعض عند الاستيقاظ من النوم، والتي نستعرضها في التقرير التالي وفق ما ذكره موقع New Trader U.
04:55 ص | الإثنين 01 يوليو 2024تحذيرات عديدة أطلقها مجموعة من الخبراء بشأن عادات صباحية خاطئة يقوم بها البعض عند الاستيقاظ من النوم، تسبب معاناتهم طول اليوم من الكسل والخمول، فضلًا عن الإصابة بالصداع و التوتر .. فما هي تلك العادات الخاطئة؟
وحول العادات الصباحية التي ينبغي تجنبها عند الاستيقاط، نستعرضها في التقرير التالي وفق ما ذكره موقع New Trader U: القفز من السرير: من العادات الخاطئة التي يفعلها البعض عند الاستيقاظ من النوم، ما يؤدي إلى الشعور بالهبوط والدوار وانخفاض ضغط الدم، لذا ينبغي الجلوس على حافة السرير لبضع ثواني قبل النهوض.
تصفح السوشيال ميديا: من العادات الخاطئة التي يفعلها البعض فور الاستيقاظ من النوم، ما يتسبب في الإصابة بالتوتر والقلق.الاستحمام بالماء الساخن: من العادات الخاطئة التي يفعلها البعض عند الاستيقاظ، ما يؤدي إلى الشعور بالخمول والرغبة في الإفطار على الحلوى: يعتاد بعض الأشخاص تناول الحلويات بمجرد الاستيقاظ، ما يتسبب في التعرض للتقلبات المزاجية والشعور بالجوع على مدار اليوم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طبيبة تكشف عن أسباب الصداع في الصباح الباكركشفت الدكتورة ميشيل المشهورة على منصة تيك توك عن سبب خفي قد يكون وراء المعاناة من الصداع في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم.
اقرأ أكثر »
بفترة الإجازة.. عادات يومية تتسبب في الصداع الصباحييعاني البعض من الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم، دون معرفة الأسباب المؤدية إلى ذلك العرض المزعج في الصباح.
اقرأ أكثر »
7 أضرار تهدد صحتك عند تناول القهوة في الطقس الحار (إنفوجراف)يعتاد الأفراد على تناول القهوة في الصباح فور الاستيقاظ من النوم، لأجل الشعور باليقظة والانتباه عند ممارسة الأنشطة اليومية.
اقرأ أكثر »
علامات صباحية تشير إلى ظهور مرض السكري.. أبرزها جفاف الفمهناك العديد من الأعراض التي تشير إلى الإصابة بمرض السكري، وكثير منها يقترن بمشاكل صحية أخرى وينصح الأطباء بالانتباه لمشاعرك في الصباح، بعد الاستيقاظ من النوم.
اقرأ أكثر »
عادات خاطئة تسبب فساد اللحوم في موسم عيد الأضحىيعتاد الأفراد خلال عيد الأضحى على توزيع لحوم الأضاحي للأقارب والأصدقاء، لذا يجب الانتباه للأسباب المؤدية إلى فساد اللحوم.
اقرأ أكثر »
للتخلص من السموم.. مشروبات مهمة على الريقيعتاد الأفراد على تناول الشاي والقهوة فور الاستيقاظ من النوم دون الانتباه إلى تأثير تلك المشروبات على الجسم.
اقرأ أكثر »