بعد احتفال العالم بيوم القلب العالمي، أمس الجمعة، حان الوقت للتفكير في الدور الحاسم للنظام الغذائي في الحفاظ على صحة القلب، حيث تودي أمراض القلب والأوعية الدموية بحياة ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص كل عام، وتظل السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم.
ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ أن الأبحاث الناشئة والأدلة السريرية تسلط الضوء على الإمكانات غير العادية للنظام الغذائي الذي يركز على النبات في تعزيز صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بـووفقًا لموقع"هندوستان تايمز"، قال خبير التغذية نوبور باتيل: “إن مفهوم النظام الغذائي الذي يركز على النباتات يكتسب زخمًا في جميع أنحاء العالم، حيث يدرك الناس والمتخصصون في مجال الصحة التأثير العميق للخيارات الغذائية على صحة القلب".
وتابع:"على عكس الأنظمة الغذائية النباتية الصارمة، يركز النهج على جعل النباتات المكون الرئيسي للوجبات مع السماح بالاستهلاك المعتدل للمنتجات الحيوانية، وقد حظي هذا النهج المرن بالاهتمام لقدرته على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب".من خلال تسليط الضوء على أن الفوائد الصحية للقلب من النظام الغذائي المرتكز على النباتات متجذرة في مكوناته الغنية بالمغذيات والمليئة بالألياف، كشف نوبور باتيل عن بعض العناصر الأساسية التي تجعله خيارًا قويًا لصحة القلب.
وقال خبير التغذية: “الأبحاث العلمية تدعم باستمرار المزايا الوقائية للقلب من خلال تناول الطعام الذي يركز على النباتات، ووقد أظهرت الدراسات أن اعتماد هذا النهج الغذائي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والأمراض القلبية الوعائية الأخرى.. وعلاوة على ذلك، يمكن لمثل هذه الأنظمة الغذائية تحسين مستويات الدهون، وخفض ضغط الدم، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام".
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اليوم العالمي للقلب.. فوائد المياه للحفاظ على صحة القلبأكدت الدراسات أن المياه ليست فقط لترطيب الجسم ولكنها مفيدة للحفاظ على صحة القلب، وفي اليوم العالمي للقلب، ننشر لكم في السطور التالية فوائد المياه للحفاظ غلى صحة القلب:
اقرأ أكثر »
لو بتعاني من نقص الحديد.. تناول هذه الأطعمةالحديد هو فيتامين ياتي من نظام غذائي الخاص بك، كما أن الحديد مطلوب للعديد من الوظائف في جسدك... المزيد
اقرأ أكثر »
في اليوم العالمي للقلب.. كيف تحافظ على صحتك؟يحتفل العالمي 29 سبتمبر من كل عام بـ اليوم العالمي للقلب وذلك بهدف التوعية و الحافظ على صحة القلب، فأصبح أمراض القلب من الأمراض شيوعا وأنتشارا في الأونة الأخيرة بالأخص بين صغار السن.
اقرأ أكثر »
عطل في نظام مراقبة الحركة الجوية في اليابان يتسبب في تأخير الرحلاتعطل في نظام مراقبة الحركة الجوية في اليابان يتسبب في تأخير الرحلات
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي للقلب.. أبرز أعراض الإصابة وطرق الوقايةمع حلول الـ 29 من سبتمبر في كل عام، يحتفل العالم بـ اليوم العالمي للقلب، في إطار التوعية بخطورة أمراض القلب، وعدم الاستهانة بها، والحد من المخاطر المرتبطة بها.
اقرأ أكثر »