أكدت الدراسات أن المياه ليست فقط لترطيب الجسم ولكنها مفيدة للحفاظ على صحة القلب، وفي اليوم العالمي للقلب، ننشر لكم في السطور التالية فوائد المياه للحفاظ غلى صحة القلب:
1- الحفاظ على صحة الجسم نظرا لأن المياه تعطي رطوبة للجسم وتنظم ضغط الدم وتقلل الضغط على القلب وتعمل على توسيع الازعية الدموية مما يجعل القلب يقوم بضخ الدم بشكل جيد.
2- شرب المياه يمنع الجفاف ويعمل على عدم اضطراب الضغط فضلا عن انتظام ضربات القلب، والحفاظ على الأوعية الدموية. 3- يقلل من خطر جلطات الدم، حيث يفضل شرب كمية وفيرة من المياه التي تساعد في الحفاظ على تدفق الدم مما يؤدي للحد من جلطات الدم ويحد من التعرض للنوبة القلبية. 4- مع المياه يمكن اتباع نظام غذائي صحي متواجد به عناصر غذائية مفيدة لصحة القلب، مع تناول الألياف والاطعمة الغنية بالمياه.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اليوم العالمي للقلب.. أبرز أعراض الإصابة وطرق الوقايةمع حلول الـ 29 من سبتمبر في كل عام، يحتفل العالم بـ اليوم العالمي للقلب، في إطار التوعية بخطورة أمراض القلب، وعدم الاستهانة بها، والحد من المخاطر المرتبطة بها.
اقرأ أكثر »
الأهلي يحتفل باليوم العالمي للقلب بالتعاون مع الجمعية المصرية الإفريقيةيحتفي النادي الأهلي بعد غد الجمعة، 29 سبتمبر الجاري، باليوم العالمي للقلب، بالشراكة مع الجمعية المصرية الإفريقية لأبحاث وأمراض القلب
اقرأ أكثر »
الأهلي يحتفل باليوم العالمي للقلب بالتعاون مع الجمعية المصرية الإفريقيةيحتفي النادي الأهلي بعد غد الجمعة، 29 سبتمبر الجاري، باليوم العالمي للقلب، بالشراكة مع الجمعية المصرية الإفريقية لأبحاث وأمراض القلب، وذلك في احتفالية كبرى تقام بفرع النادي بالتجمع الخامس.
اقرأ أكثر »
في اليوم العالمي للقلب.. إضافة مكونين للطعام تعرضك لأزمةيصادف اليوم 29 سبتمبر اليوم العالمي للقلب، وفي السنوات الأخيرة، شهدت العديد من البلدان اتجاها مثيرا للقلق في استهلاك مكونين يبدوان......
اقرأ أكثر »
نصائح هامة لوجبات غذائية متكاملة مع بداية العام الدراسىقال المعهد القومى للتغذية، إن هناك عددا من النصائح التى يفضل تطبيقها للحفاظ على صحة الطلاب، ودعم قدرتهم على التحصيل الدراسى، مع بداية العام الدراسى الجديد، وهى:
اقرأ أكثر »
أهم النصائح لوجبات غذائية متكاملة مع بداية عام دراسي جديدعددا من النصائح التى يفضل تطبيقها للحفاظ على صحة الطلاب ودعم قدرتهم مع بداية العام الدراسى الجديد وهى تناول أنواع مختلفة من الأطعمة للحصول على كافة المواد الغذائية التى يحتاج لها الجسم
اقرأ أكثر »