هناك العديد من الأسباب التي تجعلك غير قادر على إنقاص الوزن، حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارس الرياضة بانتظام.
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك غير قادر على إنقاص الوزن، حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارس الرياضة بانتظام، ووفقا لموقع "وجبات العشاء الثقيلة فى وقت متأخر يحصل جسمك على وقت أقل لحرق وجبة كبيرة قبل النوم عند تناولها في وقت متأخر من الليل، وهذا يمكن أن يجعلك تكتسب وزنًا بشكل فعال بمرور الوقت، حاول تناول وجبة عشاء أو وجبة خفيفة صغيرة في المساء بدلاً من ذلك. المشروبات السكرية ذات المحتوى العالي من السعرات الحرارية، مثل الصودا والعصير والشاي أو القهوة المحلاة، يمكن أن تسبب زيادة الوزن.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ممثلو ناجورنو كاراباخ يوافقون على التفاوض في أذربيجاناتفاق على وقف إطلاق النار في كاراباخ بعد يوم واحد من شن أذربيجان عملية عسكرية
اقرأ أكثر »
أفضل 4 حبوب صباحية تساعد على انقاص الوزن بأمانتعد وجبة الفطور التي تحتوي على الحبوب الكاملة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، خيار صحي مثالي، كما يعتبر دمج الحبوب الكاملة في الروتين الصباحي من أفضل الأساليب المتبعة لرحلة فقدان الوزن. ووفق موقع Strawberrydelinyc، فهناك أربع حبوب صباحية يمكن أن تساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة
اقرأ أكثر »
برلماني مغربي: الأولوية في إعادة الإعمار بعد الزلزال ستكون للمدارس ثم المستشفياتأول ما سيتم العمل عليه في إطار عملية إعادة الإعمار بعد الزلزال المدمر هي المؤسسات التعليمية ثم المستشفيات
اقرأ أكثر »
دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزناكتشف الباحثون أفضل وقت لممارسة الرياضة إذا كنت تريد إنقاص الوزن.
اقرأ أكثر »
دراسة: اللوز يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلبكشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جنوب أستراليا أن اللوز يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب .
اقرأ أكثر »