يعشق كل الأطفال الحلويات والأطعمة السكرية، ولكن على الرغم من مدى الشعور بالرضا عند تناولها، إلا أن الأطعمة السكرية ليست جيدة للصحة،
، ولكن على الرغم من مدى الشعور بالرضا عند تناولها، إلا أن الأطعمة السكرية ليست جيدة للصحة، وخاصة للأطفال في سنوات نموهم ويحتاجون إلى تعزيز غذائي لصحتهم العامة.لإثناء أطفالهم عن تناول الحلويات، وفقًا لموقع "هيلث سايد "فيما يلي سبع نصائح لهم، حول كيفية تقليل أو منع أطفالهم من استهلاك الكثير من، ولذلك ابدأ بنفسك وحد من تناولك للسكر، وسوف يكون طفلك أكثر ميلاً إلى اتباع نفس النهج، مع تناول وجبات خفيفة ومغذية معًا كعائلة.
من المهم أن يضع الآباء قواعد للحلويات السكرية. اقتصر على تناول الأطعمة السكرية في المناسبات الخاصة أو عطلات نهاية الأسبوع، حدد حدًا يوميًا للسكر، وتجنب استخدام الحلويات السكرية كمكافأة أو للراحة. علّم طفلك عن آثار الإفراط في تناول السكر ، وعلمه كيفية قراءة ملصقات الأطعمة وإيجاد بدائل صحية للوجبات الخفيفة السكرية، ومن المهم إشراكه في عملية التخطيط للوجبات والتسوق.
الحد من السكريات للأطفال الافراط في تناول السكر
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عشان صحتك وحمايتك من الأمراض.. اعرف ازاى تبقى هيلثىتناول أطعمة صحية وممارسة الرياضة من أهم الحيل التي يجب القيام بها للحماية من أمراض عديدة.
اقرأ أكثر »
لمرضى السكرى.. فوائد مذهلة لخل التفاح إذا تناولته بهذه الطريقةعندما تعاني من مرض السكري أو مستويات السكر المرتفعة غير المنضبطة في الدم يمكنك تناول خل التفاح المعروف أيضًا باسم ACV، هو نوع من الخل مصنوع من عصير التفاح المخمر
اقرأ أكثر »
هل الاستغناء عن السكر يحسن صحتك؟أجرى باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية المزيد من الاختبارات التي أثبتت مدى أهمية التوقف عن تناول السكر، وشملت الدراسة 700 شخص لم يتناولوا السكر بأي شكل من الأشكال لمدة 9 أيام.
اقرأ أكثر »
متكترش منها.. هذه مخاطر الإفراط فى تناول حلويات المولدتناول حلويات المولد من العادات المصرية القديمة تزامنا مع المولد النبوي الشريف، وبالرغم من فوائد الحلويات لاحتوائها على المكسرات إلا إن إضافة السكر لهذه الحلويات تجعلها مضرة لصحتك.
اقرأ أكثر »
7 أشياء تجنبي سكبها في حوض المطبخ.. الزيت والشحم أبرزهابالوعة المطبخ من الأشياء التي يجب الاهتمام بها يشكل دوري، هناك أشياء لا يجب أن تسكب في الأخواض حفاظًا على البالوعة من الانسداد، إن إنسدادها يسمم مشكلة كبيرة للربة الأسرة
اقرأ أكثر »
احمى طفلك من الإنترنت.. الجيمز والشات بوابات تدمر طفلك وتسبب اضطراب الشخصية والنفسية.. والأطباء: تجعل الطفل عدوانيا وإجراميا وتصيبه بالوسواس ونوبات القلق والإدمان.. وينسج عالمه دون التواصل مع الآخريناحمى طفلك من الإنترنت..من الجيمز وحتى الشات ..بوابات تدمير طفلك واضطراب شخصيته ونفسيته ..والأطباء : يصيب بالوسواس ونوبات القلق والادمان وتخلق طفلا عدوانيا وإجراميا
اقرأ أكثر »