القولون العصبي هو اضطراب وظيفي، يأتي تشخيصه بعد استبعاد جميع الأسباب العضوية أو الميكانيكية الأخرى للأعراض، وعلى الرغم من عدم وجود سبب معروف لمتلازمة القولون العصبي، غلا وأن النظريات تشمل اضطراب الحركة في عضلات الجهاز الهضمي، أو فرط حساسية الأمعاء، أو تغير في كمية أو نوعية الميكروبات التي تعيش في القولون، أو الحساسية تجاه منتجات الألبان.
متلازمة القولون العصبي هو اضطراب وظيفي، يأتي تشخيصه بعد استبعاد جميع الأسباب العضوية أو الميكانيكية الأخرى للأعراض، وعلى الرغم من عدم وجود سبب معروف لمتلازمة القولون العصبي ، غلا وأن النظريات تشمل اضطراب الحركة في عضلات الجهاز الهضمي، أو فرط حساسية الأمعاء، أو تغير في كمية أو نوعية الميكروبات التي تعيش في القولون، أو الحساسية تجاه منتجات الألبان.
على الرغم من عدم وجود علاج لمتلازمة القولون العصبي، إلا أن هناك بعض الطرق والنصائح التي تساعد على الوقاية من هذه المتلازمة، وفقا لموقع « Temple Health»1. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب القولون العصبي هناك بعض الأطعمة التي قد تجعل الإمساك أكثر سوءًا مثل: الأطعمة المصنعة، أو رقائق البطاطس ، و منتجات الألبان وخاصة الجبن، الأنظمة الغذائية عالية البروتين و مادة الكافيين.يجب العمل بهذه الطريقة عند عدم التأكد من الأطعمة التي قد تسبب القولون العصبي لذلك يجب كتابة قائمة بالأطعمة التي من الممكن أن تتسبب في الأعراض.غالبًا ما تحتوي الأطعمة المصنعة على مكونات غير متوقعة أو مخفية تؤدي إلى حدوث نوبات من التهاب القولون العصبي.5.
عند الأكل بسرعة كبيرة، فقد يؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام أو إبتلاع الكثير من الهواء، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالانتفاخ أو الغازات في البطن.قد يؤدي التدخين إلى تفاقم و زيادة الأعراض.هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لتخفيف التوتر والقلق، كممارسة الرياضة كل يوم، و قضاء الكثير من الوقت مع العائلة أو الأصدقاء، و أخذ حمامًا مريحًا أو ممارسة اليوجا
التدخين القولون العصبي الأطعمة المصنعة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
توقف عن تناولها فورا.. أطعمة تزيد من أعراض القولون العصبييعاني بعض الأشخاص من مشكلة القولون العصبي، ويرجع ذلك لعدد من الأسباب، فإذا كنت من ضمن هؤلاء عليك معرفة أن هناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها أو الحد من تناولها.
اقرأ أكثر »
5 نصائح للتخلص من إمساك القولون العصبي.. تجنب المعجنات والسكرياتيمكن علاج إمساك القولون العصبي من خلال اتباع مجموعة من النصائح، أوضحتها الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري المناعة والتغذية العلاجية لـ «الوطن».
اقرأ أكثر »
نصائح للوقاية من سرطان الثدي.. 4 نصائح مهمةكانت هناك زيادة مثيرة للقلق في حالات سرطان الثدي بين النساء الشابات، مع تشخيص متزايد في العشرينات والثلاثينات من العمر. وتساهم عوامل مثل التغيرات في نمط الحياة، وبداية الدورة الشهرية المبكرة، وتأخر الحمل في هذا الاتجاه، كما يعد زيادة الوعي والتدابير الصحية الاستباقية أمرًا بالغ الأهمية لهذه الفئة الديموغرافية.
اقرأ أكثر »
تناول الألياف مفيدة للوقاية من سرطان القولون والمستقيمقامت عالمة الأورام إليزافيتا فاسيليفا بتسمية المنتجات التي تحتوي على الألياف الأكثر تفضيلاً للوقاية من سرطان القولون والمستقيم.
اقرأ أكثر »
أفضل الأطعمة للوقاية من سرطان القولونسرطان القولون هو واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، ويعتبر من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة العديد من الأشخاص، وتلعب التغذية دورًا حيويًا في الوقاية من هذا النوع من السرطان، حيث يمكن لبعض الأطعمة أن تساهم في تعزيز صحة القولون وتقليل مخاطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي، من خلال تبني نمط غذائي صحي ومتوازن، يمكن تعزيز جهاز المناعة وتقليل...
اقرأ أكثر »
كيف تتجنب مشاكل المعدة والقولون بعد أكل الفتة؟مرضى القولون العصبى كثيرا ما تظهر عليه اعراض هذه الحالة وبخاصة بعد الافراط في تناول وجبة عيد الاضحى الرئيسية ' الفتة باللحمة والخل والثوم '
اقرأ أكثر »