إذا كنت تعانى من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، فإن جسمك يحتاج إلى التوازن الصحيح بين الصوديوم والبوتاسيوم.
، فإن جسمك يحتاج إلى التوازن الصحيح بين الصوديوم والبوتاسيوم، حيث يمكن لهذين المعدنين الحيويين أن يؤثران على صحتك ويزيدان من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، والحل البسيط لهذا هو تقليل مستويات الصوديوم، جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائى صحى وتغييرات فى نمط الحياة يمكن أن تساعد فى خفض مستويات الصوديوم المرتفعة، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا".
حرب لبنان.. قصف بلا هوادة على الضاحية ومجزرة فى البقاع.. عدد النازحين يتجاوز الـ600 ألف وتهديد المسيرات يعيق وصول فرق الإسعاف إلى الجرحى.. و5 مستشفيات تتوقف عن العمل مع توسع العدوان
فوائد الفاصوليا فوائد البطاطس اطعمة غنية بالبوتاسيوم فوائد الموز فوائد مضادات الاكسدة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لمريض السكر.. ماذا يحدث إذا توقفت عن علاجك بشكل مفاجئ؟مرض السكري يعد من الأمراض المزمنة التي تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم سكر الدم فيتم التحكم في مستويات الجلوكوز عن طريق الأنسولين، وهو هرمون ينتجه البنكرياس
اقرأ أكثر »
محمد المهدى: العلاقات السامة تؤثر سلبا على الصحة النفسية والجسدية.. فيديوأكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، أن العلاقات السامة تؤدي إلى زيادة مستويات الأدرينالين والكورتيزول في الجسم، مما يسبب تأثيرات سلبية كبيرة على الصحة النفسية.
اقرأ أكثر »
استشاري تغذية: الدهون الصحية تساعد الجسم على الاحتفاظ بدرجة حرارته في الشتاءقالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك نصيحة مهمة يمكن تقديمها للأشخاص الذين
اقرأ أكثر »
طبيب يكشف سبب الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الضارةأعلن الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية، أن الرغبة الشديدة في تناول أطعمة ضارة قد تشير إلى اختلال توازن المواد المغذية في الجسم، الذي يحاول تعويضها بهذه الطريقة.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند الاستيقاظ على موسيقى هادئة؟.. فوائد صحية مهمةالاستماع إلى الموسيقى من الأمور الجيدة التى تساعد على تحسين مستويات الدوبامين وتعزيز الإبداع، والحصول على صحة نفسية جيدة ومزاج طبيعي وجيد.
اقرأ أكثر »
ما مدى فعالية الفاكهة في تقليل خطر سرطان القولون؟يُعتبر سرطان القولون أحد أبرز القتلة الصامتين نظرًا لصعوبة الكشف المبكر عنه، لكن يمكن للوقاية الغذائية أن تساعد في تقليل الخطر. فقد كشفت
اقرأ أكثر »