واصل أساتذة التغذية بالمركز القومى للبحوث فى تقديم الروشتات والارشادات الطبية للمواطنين، خلال شهر رمضان، والتى تتناول أهمية الصيام ودوره فى تعزيز دور المناعة.
أساتذة التغذية بالقومى للبحوث يقدمون روشتة طبية لصيام آمن.. بدء وجبة الإفطار بطبق من الشوربة لتمهيد المعدة لاستقبال الوجبة الرئيسية.. تناول 8 أكواب مياه يوميا وتجنب العصائر الصناعية.. وهذه نصائح لمرضى السكرىواصل أساتذة التغذية بالمركز القومى للبحوث فى تقديم الروشتات والارشادات الطبية للمواطنين، خلال شهر رمضان، والتى تتناول أهمية الصيام ودوره فى تعزيز دور المناعة، والحفاظ على الصحة العامة للإنسان، بالإضافة إلى تقديم نصائح مهمة لأصحاب الأمراض المزمنة وتعليم الأطفال الصيام ونصاح لمرضى السكرى.
وقدمت الدكتورة مها إبراهيم عددا من القواعد والارشادات العامة لمرضى السكرى لضمان صيام آمن، إذ يجب الحرص على قياس مستوى السكر فى الدم عدة مرات يوميا صباحا وفى منتصف النهار وعند صلاة العصر، وقبل الإفطار وبعد صلاة التراويح وقبل السحور، خصوصا مرضى السكرى الذين يحتاجون للأنسولين. وشددت أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، أنه على مصابى مرض السكرى، الاكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور بشكل مشروبات مختلفة كالماء والشوربات وقلل من العصائر المعلبة والمحلاة بالسكر قدر الإمكان، كما يفضل تناول كميات معتدلة من العصائر الطازجة التى تحضر بالبيت بدون إضافة سكر، فالجفاف من أضر مضاعفات مرض السكرى، كما يجب تجنب التعرض لحرارة الشمس والزحام أثناء الصيام.
فيما قدمت الدكتور أمل محمد مصطفى أستاذ مساعد بقسم العقاقير بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية فى المركز القومى للبحوث نصائح صحية هامة خلال شهر رمضان والتى تمثلت فى ضرورة الحرص على شرب كميات كافية من السوائل ما لا يقل عن ثمانية أكواب فى اليوم (شرب كوب إلى كوبين من الماء كل ساعة خلال الفترة ما بين الإفطار إلى السحور، مع البدء بتناول حبات التمر وكوب من الماء أو الحليب على وجبة الإفطار، وبدء وجبة الإفطار بطبق من الشوربة من اجل تمهيد المعدة لاستقبال الوجبة الرئيسيّة، كما أنّه يعوّض السوائل التى...
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
معهد التغذية يكشف 3 فوائد مهمة لطبق الشوربة خلال وجبة الإفطار فى رمضانكشف المعهد القومى للتغذية عن أهمية تناول طبق الشوربة الدافئة على وجبة الإفطار خلال شهر رمضان.
اقرأ أكثر »
7 نصائح لمرضى السكرى الصائمين أبرزها تقليل تناول العصائر المعلبةقدمت الدكتورة مها إبراهيم عبد المعطى أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، عدد من النصائح والقواعد وإرشادات عامة لمرضى السكري الصائمين فى رمضان.
اقرأ أكثر »
هل يُسمح لمرضى القلب والسكري بالصيام؟مخاوف الصيام لمرضى السكر والقلب وإرشادات لصيام آمن
اقرأ أكثر »
يفيد مرضى السكر.. متى تفطر فورا أثناء الصيام حتى لو اقترب موعد المغرب؟كشفت نشرة طبية للدكتورة مها إبراهيم عبد المعطى أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث تفاصيل وإرشادات هامة حول مرضى السكرى فى رمضان..
اقرأ أكثر »
13 نصيحة للوقاية من حرقة المعدة في شهر رمضانيعاني كثير من الصائمين من "حرقة المعدة" بسبب تناول كثير من الأطعمة على الإفطار خلال شهر رمضان، وقد تكون هذه الأطعمة دسمة
اقرأ أكثر »
5 أشياء تجنبها تماماً بعد تناول وجبة الإفطار فى رمضانالغذاء جزء أساسي من الصحة، ويجب عليك الانضباط بشأنه، لضمان صحتك العامة، استمع إلى جسدك وتجنب القيام بأشياء معينة مباشرة بعد تناول الوجبة.
اقرأ أكثر »