تعد متلازمة الألم العضلي الليفي هو حالة طبية طويلة الأمد تسبب تعب عام والم في العضلات ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بمزاج مكتئب ومشاكل في النوم .
إن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون يمكن أن يعزز صحتك العامة، وزيادة تناولك للأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف وتحتوي على عدد أقل من السكريات المضافة قد يساعد في مستويات الطاقة.ووفقا لما جاء في موقع “ميديسن نت” نكشف لكم أهم الأطعمة التي تساعد في علاج الألم العضلي الليفي.
لا يحتوي الأفوكادو على الدهون الصحية فحسب ولكنه غني بالفيتامينات ب، سي، هـ، ك والمعادن مثل المنجنيز والحديد وفيتامين هـ بشكل خاص يمكن أن يساعد في علاج آلام العضلات.يمكن أن تساعد الموز على تعزيز مستويات الطاقة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وفيتامين ب6 والبوتاسيوم.
الالم العضلي الليفي علاج الالم العضلي الليفي أطعمة تعالج الالم العضلي الليفي نظام غذائي للألم العضلي الليفي أطعمة تعالج الم العضلات
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ما هي متلازمة جوبيرت؟.. تعرف على أعراضها وطرق العلاجمتلازمة جوبيرت هي اضطراب جيني نادر يتسبب في تشوهات بنيوية ووظيفية في الدماغ، خاصة في المخيخ وجذع الدماغ، وتؤثر هذه الحالة على التنسيق الحركي، التحكم العضلي، والتنفس، إلى جانب أعراض جسدية وعصبية متنوعة، ويُعزى هذا الاضطراب إلى طفرات جينية قد تكون موروثة أو تظهر تلقائيًا، ويعتمد العلاج على معالجة الأعراض المصاحبة لكل حالة على حدة، وتتطلب متلازمة...
اقرأ أكثر »
سرطان المريء.. أعراضه المبكرة وطرق علاجهسرطان المريء هو العاشر بين أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، يبدأ في أنسجة المريء، وهو الأنبوب العضلي الطويل الذي ينقل الطعام من الحلق إلى المعد
اقرأ أكثر »
شمال غزة.. منير البرش: نقدم أدنى الخدمات إثر حصار الاحتلالأعلن المدير العام لوزارة الصحة في قطاع غزة منير البرش، الخميس، أن المستشفيات في الشمال تعالج المصابين جراء الإبادة والتطهير العرقي
اقرأ أكثر »
الصحة: المضادات الحيوية لا تعالج البرد والإنفلونزاقالت وزارة الصحة والسكان ، إن المضادات الحيوية لا تعالج الفيروسات كالإنفلونزا ونزلات البرد، لذلك استشر الطبيب أولًا قبل أخذ أي دواء .
اقرأ أكثر »
أسباب الشعور بالغثيان وأنواع من الفاكهة تساعد فى العلاجالطعام الصحى هو الطعام الذى يجنبك اضطرابات المعدة، وإذا كنت تعانى من الغثيان لأى سبب كان، عليك التأكد من أن أغلب الخيارات الصحية يمكنها أن تعالج المشكلة.
اقرأ أكثر »
متلازمة القولون العصبي.. اعرف الأعراض ونصائح العلاجمتلازمة القولون العصبى هي مرض شائع في الجهاز الهضمي يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على الحياة اليومية بسبب الانزعاج والمعاناة..
اقرأ أكثر »