الغضب الحاد، والانفعالات الدائمة قد تسبب مشكلات نفسية كثيرة.
، والانفعالات الدائمة قد تسبب مشكلات نفسية كثيرة، حيث ورد في تقرير نشر في موقع المعنى بالصحة العامة وعلاج الأمراض، أن الغضب والانفعال الدائم الناتج عن مشاعر التوتر والقلق التي تعيشها معظم السيدات، قد يخلف لديهن مشكلات صحية حادة، منها :ارتفاعات واختلالات في مستوى ضغط الدم بشدة.
وفى السياق ذاته، ذكر تقرير نشر فى نشر في موقع very well mind الطبي، أن ما يفعله الغضب والتوتر والقلق بصحتك وسلامتك أمر في غاية الخطورة، وقد التقرير مجموعة من النصائح لادارة الغضب خلال فترات الضغوط، مؤكدا على أن هذه المشاعر الغاضبة تؤثر سلبا على المرأة، ومن طرق التعامل معها وإدراتها من خلال بعض التمارين النفسية السهلة التي تعزز الادراك والهدوء النفسى :مارسى عادة سهلة مثل التحدث بإيجابية لنفسك، مثل أنا أم جيدة وهكذا، يعزز ذلك من شعورك بالهدوء النفسى.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
9 نصائح للتخلص من الخمول في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.. جدد طاقتكيزداد الشعور بالخمول والكسل في ظل ارتفاع درجات الحرارة، نتيجة لقلة ترطيب الجسم وضعف طاقته؛ لذا نستعرض عدة نصائح للتخلص من الخمول والكسل في فصل الصيف.
اقرأ أكثر »
الينسون والنعناع بعد تناول الفسيخ والرنجة..تستعرض بوابة “الفجر” في التقرير التالي أهم نصائح تناول الفسيخ والرنجة بخاصة، للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة
اقرأ أكثر »
11 نصيحة فعالة للأمهات فى فترة الامتحانات.. عشان صحتك ونجاح ابنكهناك الكثير من النصائح الفعالة والجيدة للأمهات للتخلص من حالة الترقب والتوتر خلال فترة الامتحانات
اقرأ أكثر »
5 أمراض خطيرة يسببها الإفراط في تناول الملح (إنفوجراف)الإفراط في تناول الملح يسبب الكثير من الأمراض.
اقرأ أكثر »
دراسة كندية تحذر من خطورة الغثيان والقيء الصباحي للحواملحذرت دراسة كندية من خطورة أعراض الغثيان والقيء الصباحي الحاد
اقرأ أكثر »
وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الحواجب.. حافظي على جمالكيمكنك استخدام بعض الوصفات الطبيعية التالية للتخلص من قشرة الحواجب والحفاظ على جمالها، خاصة خلال العيد.
اقرأ أكثر »