الخوخ من الفواكه الصيفية المفضلة لدي معظم المواطنين ، حيث يقبلون علي شراءها، وتناول الخوخ له العديد من الفوائد منها: يقلل امراض القلب يساعد احتواء الخوخ على الألياف الغذائية على تقليل خطر التعرض لأمراض القلب، وارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم.
الخوخ من الفواكه الصيفية المفضلة لدي معظم المواطنين ، حيث يقبلون علي شراءها، وتناول الخوخ له العديد من الفوائد منها:يساعد احتواء الخوخ على الألياف الغذائية على تقليل خطر التعرض لأمراض القلب، وارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم., حيث يحتوي على حمض الصفراوي الذي يتم تصنيعه باستخدام الكوليسترول؛ لذلك تناول الخوخ يزيد حاجة الجسم لتصنيع الحمض الصفراوي، وبالتالي استهلاك كميات أكبر من الكوليسترول وخفض معدلاته في الدم.يساعد الخوخ علي ،التقليل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والجلطات.
كما يحتوي الخوخ على نسب مرتفعة من الألياف، التى تعمل على إبطاء امتصاص الجسم للكربوهيدرات، مما يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل حاد، كما يساهم تناول الخوخ باستمرار في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، نظرًا لاحتواء الخوخ على السوربيتول، وحمض الكينيك، وأحماض الكلوروجينيك، وفيتامين ك 1، والنحاس، والبوتاسيوم، والبورون.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طبيب يكشف طرق الوقاية من احتشاء عضلة القلب في الصيفيشكل حر الصيف خطرا بصورة خاصة على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية لأن الجسم في الطقس الحار يفقد الكثير من السوائل، وتزيد لزوجة الدم وتتلف الأوعية الدموية.
اقرأ أكثر »
أبرزها مكافحة السرطان.. فوائد تناول فاكهة الخوختعد فاكهة الخوخ من الفواكه المفضلة لدي المواطنين في فصل الصيف ، ولتناولها العديد من الفوائد ومنها : 1.تحسين صحة القلب تعتبر فاكهة الخوخ من أكثر الفواكه صحة للقلب والمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ووجدت بعض الدراسات، أن من فوائد الخوخ تقليل مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية.
اقرأ أكثر »
استشاري يقدم نصائح مهمة للأمهات عند تعرض أطفالهن للسخونة (فيديو)قدم الدكتور ناجي ألفريد، استشاري أمراض الباطنة، نصائح لسلامة الأطفال من أمراض الصيف وارتفاع الحرارة.
اقرأ أكثر »
هذا النوع من المكسرات يعزز صحة الدماغ والقلب ويقلل من الكوليسترولالطعام الصحي هو الخيار الأمثل لتحديد صحة القلب وتخفيف حدة إرتفاع الكوليسترول الضار، كذلك هو السبيل لحمايه الأوردة والشرايين الدم بشكل عام في الجسم
اقرأ أكثر »
أضرار خطيرة.. تأثير اضطرابات النوم على ضغط الدم والقلب (فيديو)كشف الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب بمعهد القلب القومي، تأثير اضطرابات النوم على ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
ما هو النظام الغذائى المتوسط وكيف يحمى الأطفال من أمراض القلبهل يقتصر النظام الغذائي المتوسطي على البالغين فقط، أظهرت أبحاث جديدة أنه يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول وضغط الدم لدى الأطفال
اقرأ أكثر »