قد يؤثر العمل في نوبات ليلية على جسمك وصحتك بشكل عام، فقد قال الخبراء إنه قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطرة؛ بينها السرطان وأمراض القلب.
قد يؤثر العمل في نوبات ليلية على جسمك وصحتك بشكل عام، فقد قال الخبراء إنه قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة؛ بينها السرطان وأمراض القلب.
ويؤدي العمل في نوبات الليل إلى تعطيل الإيقاع اليومي للجسم؛ لأن الشخص يعمل في وقت تكون فيه رغبة الجسم الطبيعية منصبّة على النوم.ووفقاً لـ«المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية »، تشمل اضطرابات الجهاز الهضمي المحتملة التي قد يواجهها من يعملون في نوبات ليلية: آلام البطن، والغازات، والإسهال، والإمساك، والغثيان، والقيء، وعسر الهضم، وحموضة المعدة.
وتشمل الأطعمة الموصى بها لساعات العمل: الخضراوات والسلطات والحساء والفواكه والشطائر المصنوعة من الحبوب الكاملة والزبادي والجبن والبيض والمكسرات، كما ينصح بشرب الشاي الأخضر. ووفقاً لدراسة نشرتها مجلة «جمعية القلب الأميركية»، في أغسطس 2022، فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري إذا عملوا في نوبات ليلية متكررة.توصلت دراسة نُشرت عام 2022 إلى أن العمل في النوبات الليلية يضعف ذاكرة الأشخاص، ويقلل من يقظتهم، ومن سيطرتهم على انفعالاتهم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نظام المناوبات في العمل يهدد صحة العاملين بأمراض خطيرةالكثير من الوظائف تعتمد على نظام المناوبات في العمل وهو اختلاف مواعيد العمل للموظف الواحد كل يوم على حسب جدول بالتبادل مع زملاءه حيث يعمل بجدول غير ثابت او منتظم واتضح ان هذا النظام له مخاطر صحية كبيرة تهدد العاملين بنظام المناوبات وذلك بسبب انهم قد يعملون خلال الليل بالكامل وينامون بالنهار وفي يوم اخر يتم تبديل الوضع مما يؤثر على نظام النوم...
اقرأ أكثر »
إزاى تهدى نوبات البكاء لدى طفلك حديث الولادة.. نصائح سهلة وفعالةنوبات البكاء عند الرضع من المشاكل المزعجة التي تواجه الأمهات الجدد وتحتار في سبب بكاء طفلها.
اقرأ أكثر »
مستشفى كمال عدوان سيتوقف خلال 24 ساعة بسبب نقص الوقودقال مدير مستشفى كمال عدوان في تصريح لوسائل الإعلام العربية إن المستشفى يواجه أزمة خطيرة قد تؤدي إلى توقفه الكامل خلال الـ24 ساعة القادمة.
اقرأ أكثر »
طبيب يوضح علاقة الوجبات السريعة بأمراض الشيخوخةبعض الأطعمة مثل الغلوتين والدهون المتحولة والفركتوز يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة ما يؤدي إلى تسارع شيخوخة الجسم
اقرأ أكثر »
الغلوتين..أطعمة تسرع الشيخوخةكشف أندريه مارتيوشوف- بوكلاد، عالم المناعة، أن عدد من الأطعمة يؤدي إلي تسارع شيخوخة الجسم، مثل أطعمة : الغلوتين، الدهوة المتحولة، الفركتوز ، فضلاً عن زيادة الإصابة بأمراض خطيرة.
اقرأ أكثر »
فيديو.. مركز تدريب الأزواج بـ'الإفتاء': إخفاء هذه المعلومات فى الخطوبة يعتبر غش وتدليسأجاب الشيخ أحمد البسيوني، المشرف على التدريب على الزواج التابع لدار الإفتاء المصرية، على سؤال حول حكم إحفاء معلومات عن الخاطب أو المخطوبة عن الإصابة بأمراض وراثية خطيرة
اقرأ أكثر »