تحدثت أخصائية الغدد الصماء زوكرا بافلوفا عن دراسة تشير إلى وجود صلة بين الأطعمة فائقة المعالجة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العقلية، وكتبت عن هذا في مدونتها.
وووفقا لبافلوفا، تغطي الدراسة 45 تحليلا تجميعيا من 14 مقالا نشرت في السنوات الثلاث الماضية، وتستند إلى بيانات من 10 ملايين شخص. الأطعمة فائقة المعالجة هي الأطعمة التي خضعت لمعالجة مكثفة، مما أدى إلى فقدانها لطبيعتها وخصائصها المفيدة، وقد تحتوي أيضًا على مواد مضافة ومواد حافظة، وعادةً ما تتمتع هذه المنتجات بفترة صلاحية طويلة وسهلة الاستخدام. 1- الصودا: تحتوي على كميات كبيرة من السكر والألوان والنكهات الصناعية.
2- الوجبات السريعة: البرجر، النقانق، البطاطس المقلية، البيتزا وغيرها من الوجبات الخفيفة السريعة تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والملح والسكر المضاف.3- الإفطار في علب: تحتوي حبوب الإفطار والأطعمة الجاهزة الأخرى على الكثير من السكر والمواد المضافة الاصطناعية.5- الأطعمة الجاهزة: الوجبات الجاهزة مثل الزلابية والناغتس والنقانق وغيرها التي تحتوي على الكثير من الملح والدهون المشبعة والمواد المضافة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
المشروبات الغازية والوجبات السريعة أكثر الأطعمة المسببة للسرطانأشار الخبراء الأجانب مرة أخرى إلى خطورة إساءة استخدام بعض المنتجات، وقد ينتهي الأمر بالشيخوخة المبكرة وتطور السرطان وأشكاله العدوانية.
اقرأ أكثر »
لو بتعانى من الاكتئاب.. 6 مشروبات هتحسن حالتك المزاجيةيؤثر الاكتئاب على ملايين الأفراد فى جميع أنحاء العالم، وفى حين أنه من الضرورى الحصول على رعاية متخصصة إذا كنت تعانى من الاكتئاب، إلا أنه تعديلات نمط الحياة
اقرأ أكثر »
الاكتئاب عند الرجال .. الأعراض وطرق الوقاية في المراحل المبكرةوفقا لجمعية علم النفس الأمريكية، فإن الاكتئاب شائع جدا لدى الرجال، ويعاني حوالي 30% من الرجال من الاكتئاب مرة واحدة في حياتهم،
اقرأ أكثر »
مش بس الساقع.. كيف يساعدك مشروبك الدافئ على ترطيب جسمك فى الحر؟المشروبات هى العنصر الأول والأهم فى اليوم الصيفى، وخلال ارتفاع درجات الحرارة الشديد، المشروبات هى العنصر المرطب الأول.
اقرأ أكثر »
5 طرق تساعد طلاب الثانوية العامة فى التغلب على التوتر قبل وأثناء الامتحاناتموسم امتحانات الثانوية العامة 2024 مرهقا للطلبة وأولياء أمورهم حيث يشعرون بالتوتر والقلق.
اقرأ أكثر »
بلاش مقارنات.. عوامل تزيد فرص إصابة الطفل بالقلق النفسى والتوترهناك عوامل تزيد فرص إصابة الأطفال بالتوتر والقلق، منها المشكلات الأسرية.
اقرأ أكثر »