يحتفل العالم اليوم الأحد الموافق 7 يوليو باليوم العالمى للشيكولاته، وبهذه المناسبة نتعرف على أفضل نوع شيكولاته يمكنك تناوله، وهى الشيكولاته الداكنة، لذا في هذا التقرير نتعرف على فوائد الشيكولاته الداكنة لصحتك، بحسب موقع everydayhealth.
في تحسين صحة القلب. وجدت دراسة جديدة أن المشاركين الذين تناولوا الشوكولاتة مرة واحدة في الأسبوع كان لديهم خطر أقل بنسبة 8% للإصابة بانسداد الشرايين.تشير الدراسات إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسب عالية من الكاكاو، مثل 70 %، قد يفيد دماغك. تشير بعض الأبحاث إلى أن الشوكولاتة تحفز النشاط العصبي في مناطق الدماغ المرتبطة بالمتعة والمكافأة، مما يقلل بدوره من التوتر ويحسن مزاجك.والتعلم عن طريق استهلاك الشوكولاتة.
من خلال تحسين حساسية الجسم للأنسولين، يتم تقليل المقاومة وقد ينخفض أيضًا خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري.تناول القليل من الشوكولاتة الداكنة قبل أو بعد الوجبات يحفز الهرمونات التي تشير إلى الدماغ بأنك تشعر بالشبع، لذا فإن تناول أكثر من الكمية الموصى بها يوميا يمكن أن يبطل أي خسارة محتملة في الوزن.تنسيق الجامعات 2024.. اعرف أقسام الدراسة بكلية الهندسة المطرية جامعة حلوان
فوائد الشيكولاته فوائد الشيكولاته الصحية الشيكولاته
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لو مشروبك المفضل الشاي بلبن.. اعرف بيقول إيه عن شخصيتكالشاي باللبن واحد من المشروبات الأكثر شعبية في العالم ويمكن تناوله بشكل يومي في بداية اليوم.
اقرأ أكثر »
هيقوي مناعتك وهيظبط مودك.. فى اليوم العالمى للنكت اعرف فوائد الضحك لصحتكالضحك بيشفي القلب.. كلمة نسمعها كثيرا، وثبتت العديد من الدراسات الطبية أن للضحك العديد من الفوائد الصحية التي تعود علي الجسم والصحة العامة..
اقرأ أكثر »
فاكهة حمضية تحافظ على نشاطك الجسدي والعقلى.. تناولها يومياالفواكه الطبيعية هي أفضل ما يمكن تناوله كبديل للسكريات والرغبة في الحلويات التي يفضلها الكثير من الاشخاص ويمكن ان تهتم بالفاكهه التي تعزز من صحتك العقلية والجسدية..
اقرأ أكثر »
«جزر بحرية ومتاحف».. أجمل أماكن للفسحة في الغردقة خلال عيد الأضحىالغردقة من أفضل المدن السياحية التي تُقضى بها إجازة عيد الأضحى المبارك، حيث تعتبر من أفضل الوجهات السياحية في العالم طبقا لموقع تريب ادفايزر العالمي.
اقرأ أكثر »
قبل وبعد.. نصائح احرص عليها عند التبرع بالدمقدمت هيئة الدواء المصرية، اليوم الجمعة، عددًا من النصائح المهمة بمناسبة اليوم العالمي للمتبرعين بالدم.
اقرأ أكثر »
خبيرة تغذية: العيش البلدي أفضل أنواع المخبوزات ويفضل تناوله في وجبة الإفطارقالت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، أهمية تناول وجبة الإفطار، مشيرة إلى أن الخبز واحد من أهم مصادر الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة، لذلك يجب تناوله في وجبة الإفطار، محذرة من أن هناك أنواعا صحية وأخرى غير صحية لا يُفضل تناولها صباحا، موضحة أن أفضل أنواع الخبز هو المخبوز بالحبة الكاملة ويحتوي على...
اقرأ أكثر »