الكثير من السيدات خلال الشهور الأولى من الحمل يعانين من الكثير من أعراض الحمل المزعجة، والتي من بينها الشعور بتقلبات مزاجية
يعانين من الكثير من أعراض الحمل المزعجة، والتي من بينها الشعور بتقلبات مزاجية فضلاً عن اضطرابات في الهرمونات، مع اضطرابات معوية وشعور بالغثيان أو القيء بالفعل، فضلاً عن الدوخة والدوار والضعف العام والهزال، وتغير حال الجسم والحالة الصحية، هذه الأعراض كلها طبيعية وتختلف درجاتها من حالة إلى أخرى خاصة في الشهور الأولى من الحمل.
ووفقًا لتقرير نشر في موقع ميديسين هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك الكثير من الأعراض التي تصيب السيدات في الشهور الأولى من الحمل، ولكن يساهم النظام الغذائي بشكل كبير في زيادة حدتها خاصة حدة الاضطرابات المعوية أو في تقليلها وتقلصها. ووفقًا للتقرير فإن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي على الحامل أن تتجنبها لتقليل أعراض الحمل المعوية خاصة في الشهور الأولى من الحمل ولعل من أهم هذه الأطعمة والمشروبات.بعض الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين بنسبة زائدة للغاية يجب البعد عن القهوة والشاي قدر الإمكان حتى لا تضطرب الأمعاء.
الأطعمة المحتوية على نسبة كبيرة من الدهون خاصة الدهون المشبعة، قد تثير الاعياء للحامل خاصة في الشهور الأولى وكذلك إضطرابات المعدة والشعور بالرغبة في القيء. الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر عالية قد تجعل نسب السكر في الجسم تضطرب وبالتالي يضطرب ثبات الجسم وأعراض الحمل، وتبدأ الأعراض في الظهور مره أخرى بشكل مزعج مثل الخمول الحاد والرغبة في النوم والاضطراب المزاجي وغيرها.صافرات الإنذار تدوى في مستوطنة نهاريا وما حولها بالأراضي المحتلة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
سكر الحمل والولادة الطبيعية.. حقائق وخرافاتسكر الحمل هو حالة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم خلال شهور الحمل.
اقرأ أكثر »
الخضراوات الملونة.. تعرفى على أهميتها في الشهور الأولى من الحملأوضح تقرير نشر في موقع ميديسن هيلس الطبي أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية التي يجب أن تحرص عليها الحامل خلال شهور الحمل الأولى لها.
اقرأ أكثر »
متى تبدأ أعراض حساسية الألبان فى الظهور؟ .. الصحة تجيبكشفت وزارة الصحة والسكان عن الاعراض التى توضح أعراض حساسية الألبان فى الظهور وقالت وزارة الصحة : عادة ما تظهر حساسية حليب البقر خلال الأشهر القليلة الأولى من عمر الطفل
اقرأ أكثر »
للحامل من الشهر 4 إلى 6... فيتامينات مهمة لا تفوتكالفيتامينات أثناء الحمل أمر في غاية الأهمية لا يمكن أبدا اغفاله.
اقرأ أكثر »
ما تهملش العلاج.. اضطرابات المعدة تؤثر على الحالة المزاجية والعقل والذاكرةاضطربات المعدة ليست مزعجة فقط، لا تزعج بطنك ومعدتك وهضمك فقط، بل قد يمتد تأثيرها إلى أكثر من ذلك، حالتك النفسية والمزاجية والنفسية قد تضطرب بشدة
اقرأ أكثر »
لو فى شهور الحمل الأولى.. عززي من الكالسيوم بتناول هذا الأطعمةتحتاج الأم الحامل إلى حوالي 1000 ملجم من الكالسيوم يوميًا للحفاظ على لياقتها وصحتها، خلال فترة الحمل، ويتطلب حصولها على الكالسيوم خاصة في الثلث الأخير من الحمل.
اقرأ أكثر »