التسمم الغذائي، هو أحد أنواع الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء، فالجراثيم أو المكونات السامة الأخرى الموجودة في الطعام أو المشروبات هي السبب في ذلك، يعد القيء والإسهال واضطراب المعدة
، هو أحد أنواع الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء، فالجراثيم أو المكونات السامة الأخرى الموجودة في الطعام أو المشروبات هي السبب في ذلك، ويعد القيء والإسهال واضطراب المعدة من العلامات الشائعة للتسمم الغذائي، عادة، بعد تناول الطعام، وتظهر الأعراض بعد ساعات أو حتى أيام، ويعاني معظم الناس من أمراض بسيطة فقط، والتي تشفى من تلقاء نفسها، وإليك الأطعمة التي يجب عليك تناولها وتجنبها عند الإصابة بالتسمم الغذائي، وفقًا لما نشره موقع "doctor.ndtv".
تعتبر الخضراوات المطبوخة على البخار أو المسلوقة أسهل في الهضم مقارنة بالخضراوات النيئة، حيث توفر العناصر الغذائية الأساسية دون إجهاد الجهاز الهضميتعتبر اللحوم الخالية من الدهون المطبوخة مثل الدجاج أو الديك الرومي أو السمك خيارات جيدة لأنها لطيفة على المعدة وتوفر البروتين الضروريشاي البابونج أو النعناع يمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغثيانيمكن للفواكه اللطيفة مثل البطيخ أو الشمام أن توفر الترطيب والفيتامينات دون التسبب في اضطرابات الجهاز الهضمي1.
تجنب أي أطعمة نيئة أو غير مطبوخة جيدًا، لأنها قد تحتوي على بكتيريا ضارة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض التسمم الغذائي3.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ما التسمم الغذائى وكيف يمكن علاجه بعد إصابة 10 فى فرنسا بسبب السردينكشفت صحيفة 'الاندبندنت' في تقرير جديد لها اليوم، عن تعريف التسمم الغذائي، وذلك بعد أن تعرض 10 أشخاص للتسمم الغذائي نتيجة تناول السردين في أحد المطاعم الفرنسية توفى أحدهم نتيجة الإصابة بالمرض
اقرأ أكثر »
نظام غذائى للوقاية من السكرى لدى المصابات بمتلازمة تكيس المبايضيعد فهم العلاقة بين متلازمة تكيس المبايض والنظام الغذائي ومرض السكري أمرًا ضروريًا للنساء اللاتي يعانين من هذه الحالات، وإلا فقد يعرضك ذلك لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري.
اقرأ أكثر »
التبديل بين أنواع الكربوهيدرات يساعدك فى منع زيادة الوزنتشير دراسة جديدة إلى أن تجنب زيادة الوزن في منتصف العمر لا يتطلب تغييرا معقدا في النظام الغذائي.
اقرأ أكثر »
لتنظيم ضغط الدم.. 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموزلتنظيم ضغط الدم 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز | مصراوى
اقرأ أكثر »
لتنظيم ضغط الدم.. 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموزلتنظيم ضغط الدم 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز | مصراوى
اقرأ أكثر »
لتنظيم ضغط الدم.. 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموزلتنظيم ضغط الدم 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز | مصراوى
اقرأ أكثر »