من فقدان الوزن لتحسين صحة القلب.. تعرف على الفوائد الصحية للخوخ
ومجموعة متنوعة من المعادن، كما يمكن أن يعزز تناول الخوخ مناعتك بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والمعادن والعناصر الغذائية المذهلة الأخرى، بجانب أنه منخفض السعرات الحرارية، ويمكن أن يحمى الخوخ أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان، حسبما أفاد موقع "Food-ndtv".
ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة كيمياء الأغذية، ساعدت مادة البوليفينول الموجودة في الخوخ في قتل ووقف نمو خلايا سرطان الثدي دون التأثير سلبًا على الخلايا السليمة.مثل البوليفينول وفيتامين C وبيتا كاروتين، وتعمل هذه المركبات على تحييد الجذور الحرة في الجسم، ومحاربة الإجهاد التأكسدي، لذلك يساعد الاستهلاك المنتظم للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة.
الخوخ لحماية البشرة فوائد الخوخ في انقاص الوزن طرق تعزيز المناعة فوائد الخوخ للوقاية من الأمراض والسرطان فوائد الخوخ للهضم
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
3 أخطاء تعوق إنقاص الوزن وتتسبب فى فشل الدايتيعانى الكثير من الأشخاص لتحقيق هدف فقدان الوزن، ومن أجل تحقيق التوازن المثالي بين التغذية والتدريبات والحصول على جسم رشيق من خلال فقدان الوزن
اقرأ أكثر »
هيقوي مناعتك وهيظبط مودك.. فى اليوم العالمى للنكت اعرف فوائد الضحك لصحتكالضحك بيشفي القلب.. كلمة نسمعها كثيرا، وثبتت العديد من الدراسات الطبية أن للضحك العديد من الفوائد الصحية التي تعود علي الجسم والصحة العامة..
اقرأ أكثر »
تناول العصيدة على الإفطار يعزز فقدان الوزن.. خبيرة تغذية تكشف أفضل الأنواعتعتبر العصيدة من أكثر خيارات الإفطار الصحية، ويقول الخبراء أن الاستهلاك المنتظم لأنواع معينة من الحبوب يمكن أن يعزز فقدان الوزن.
اقرأ أكثر »
فوائد البيض وأفضل طرق إعداده للحصول على أطباق لذيذة وصحيةتعتبر هذه الفوائد جزءاً من الأسباب التي تجعل البيض ضمن الأطعمة الأساسية لتحسين التغذية والصحة العامة.
اقرأ أكثر »
التغذية والصحة العامة: دور التغذية في الوقاية من الأمراض المزمنة وتأثير الأنظمة الغذائية على صحة القلبالتغذية والصحة العامة: دور التغذية في الوقاية من الأمراض المزمنة وتأثير الأنظمة الغذائية على صحة القلب
اقرأ أكثر »
5 زيوت صحية استخدمها في الطهى للحفاظ على صحة القلبعندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة القلب، فإن اختيار زيت الطهي يلعب دورًا حاسمًا، ويؤكد أطباء القلب وخبراء التغذية على أهمية اختيار الزيوت التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المفيدة.
اقرأ أكثر »