الإنزلاق الغضروفي يعد من الأمراض التي تصيب الظهر، نتيجة لحدوث انزلاق الجزء الجيلاتى في الفقرات
الانزلاق الغضروفي يعد من الأمراض التي تصيب الظهر، نتيجة لحدوث انزلاق الجزء الجيلاتى في الفقرات، وهذا الجزء الجيلاتينى الرخو ينزلق نحوويضغط على أجزاء من الأعصاب، ويزيد من فرص التعرض للألم الشديد وعدم القدرة على الحركة، وهذا وفقا لما أشار إليه الدكتور عبد العزيز أحمد استشاري العظام في كلية طب أسيوط.
أكد استشاري العظام، أن هناك العديد من العوامل التي تؤدى إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفى منها الأوضاع غير الصحيحة عند الجلوس والمشى وحمل الأشياء ثقيلة الوزن، وزيادة الوزن أو الأعمال التى تسبب إجهادا على أسفل الظهر، والإجهاد الشديد، وممارسة تمارين رياضية غير جيدة في حالة ألم الظهر. وأضاف، أنه يتم تشخيص الإصابة بالإنزلاق الغضروفي عن طريق فحص المريض وإجراء أشعة تخصصية مثل الأشعة السينية وأشعة الرنين المغناطيسى، التي توضح عدد الفقرات المصابة، وأيضا توضح مدى خطورة الحالة وتساعد أيضا في تحديد خطة العلاج.
وقدم استشاري العظام بعض الحيل الجيدة لعلاج الانزلاق الغضروفي، وهما العلاج التحفظى الذي يعتمد علي الراحة وتناول أدوية مضادة للإلتهابات، والمسكنة، والآخر جراحى. كما أشار إلي أن الرياضة من الأشياء الأساسية التى يمكن أن تساعدك فى تقوية العمود الفقرى لأنها تقوي عضلات العمود الفقرى وتقلل أيضًا من خطر حدوث مشاكل فيه، ولذا يمكنك القيام بتمرين تمديد الظهر الذي يساعد مد عضلات ظهرك ويعزز الاسترخاء من خلال التنفس العميق، وأيضا القيام بتمرين تعزيز العمود الفقري والعضلات الخلفية للساق عن طريق - استلق على ظهرك على السجادة مع ثني ساقيك.جمهور الأهلي يطالب بتجديد عقد على معلول..
تمارين رياضية للإنزلاق الغضروفي علاج الإنزلاق الغضروفي
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تمارين خطرة على مرضى الانزلاق الغضروفي بعد إصابة أطفال في الصين بشللتعتبر الانحناءة الخلفية حركة حاسمة فى الرقص الشعبى الصينى، ولكنها أيضًا السبب الرئيسى لإصابات الحبل الشوكى الشديدة لدى الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم 5 سنوات
اقرأ أكثر »
تمارين خطر على مرضى الانزلاق الغضروفي بعد إصابة أطفال في الصين بشللتعتبر الانحناءة الخلفية حركة حاسمة فى الرقص الشعبى الصينى، ولكنها أيضًا السبب الرئيسى لإصابات الحبل الشوكى الشديدة لدى الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم 5 سنوات
اقرأ أكثر »
تقرير يرصد أزمات إصابات العمل في الأردن: ضَعف تشريعي وتهرب من التأمينكسرٌ في عظم الحوض وانزلاق في بعض مفاصل العمود الفقري، إصابات كانت سببا بتوقف إبراهيم سعادة عن العمل نهائيا، بع
اقرأ أكثر »
بعد قفز مغني على جمهوره.. إصابة معجبة بالشلل أثناء حفل غنائي!تعرضت فتاة يبلغ من عمرها الطويل عاما بشلل في العمود الفقري وذلك بعد قفزة مغني فرقة Trophy Eyes على الجمهور في حفل بمدينة بافالو بولاية نيويورك.
اقرأ أكثر »
8 نصائح لتحسين وضعك العام وصحة العمود الفقرينقضي الكثير من الوقت في الجلوس على المكاتب هذه الأيام، الأمر الذي قد يضر بظهورنا دون أن ندرك ذلك. والعمود الفقري لدينا مهم لتثبيتنا بشكل مستقيم والسماح لنا بالتحرك ومن المهم أن تعتني بصحة عمودك الفقري في مكان العمل لأنها يمكن أن تسبب آلامًا وآلامًا ومشاكل أكبر إذا تم إهمالها.
اقرأ أكثر »
حزب 'المصريين': عمال مصر العمود الفقري لبناء الجمهورية الجديدةهنأ المستشار حسين أبو العطا، رئيس حزب المصريين ، عضو المكتب التنفيذي لتحالف الأحزاب المصرية، الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، وعمال مصر بمناسبة عيدهم السنوي، مؤكدًا أن عمال مصر خير زاد للوطن
اقرأ أكثر »