تشير أبحاث جديدة إلى أن الأشخاص الذين يحبون تناول الحلويات قد يكونون أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري من النوع 2 والاكتئاب.
دراسة جديدة نُشرت في مجلة Journal of Translational MedicineTrusted Source دعمت هذه النتائج بشكل أكبر، حيث تشير الدراسة إلى أنه مقارنة بالأشخاص المهتمين بتناول نظام غذائى صحى، فإن الأشخاص الذين يفضلون تناول الحلويات بشدة - قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثللا يمكن لهذه الدراسة الرصدية إثبات السبب والنتيجة، لكنها تسلط الضوء على كيفية تأثير تفضيلات الطعام على خطر الإصابة بالأمراض وأهمية تقليل تناول السكريات المصنعة لتحقيق نتائج صحية أفضل على المدى الطويل.
ووفقا للدراسة أظهرت المجموعة التي تفضل تناول السكريات زيادة بنسبة 27% في خطر الإصابة بالاكتئاب، و15% في خطر الإصابة بمرض السكري، و22% في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بالمجموعتين الأخريين، كما أظهرواللتحول نحو نمط حياة أكثر وعياً بالصحة، يوصي الباحثين بإعطاء الأولوية للأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون مع تقليل السكريات المكررة واللحوم...
وينصح التقرير باتباع نظام غذائي منخفض السكر بشكل طبيعي، مثل النظام الغذائي النباتي الكامل أو النظام الغذائي المتوسطي للتغييرات الغذائية الشاملة. وأشار إلى أن هذه الأنظمة تؤكد على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية مع الحد من السكريات المصنعة، وبالتالي تعزيز نتائج صحية أفضل على المدى الطويل.سعر الذهب فى مصر يتراجع 20 جنيها.. وعيار 21 يسجل 3730 جنيهاوصول طائرة مساعدات مصرية إلى مطار رفيق الحريرى فى بيروتالطقس غدا.. نشاط للرياح بأغلب الأنحاء يلطف الأجواء والعظمى بالقاهرة 27 درجةانتخابات أمريكا..
ارتباط السكريات بالأمراض المزمنة السكريات والاكتئاب
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة تربط بين الإفراط في السكريات والاكتئابكشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Journal of Translational Medicine أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول السكريات يتعرضون لمخاطر أعلى للإصابة بالاكتئاب.
اقرأ أكثر »
كيفية تناول الحلويات بدون زيادة الوزن؟يرتبط تناول منتجات الحلويات حتماً بالوزن الزائد، ولكن اتضح أنه يمكنك تناول الحلويات دون الإضرار بشخصيتك وعلاوة على ذلك، فإن أولئك الذين يأكلونها يمكنهم إنقاص الوزن بنجاح.
اقرأ أكثر »
دراسة تربط بين الأورام الليفية في الرحم ونقص هذا الفيتامينالأورام الليفية الرحمية هي حالة شائعة تصيب النساء، ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية وغير مريحة، كما يشتد الانزعاج منها خاصة أثناء الدورة الشهرية.
اقرأ أكثر »
5 نصائح هتساعدك على تجنب الأخطاء الشائعة عند تناول الأدويةيمكن أن تحدث أخطاء في تناول الأدوية لأي شخص ،و قد يؤدي خطأ صغير مثل تفويت جرعة أو تناول حبة خاطئة إلى مخاطر صحية كبيرة..
اقرأ أكثر »
كفاية لخبطة.. بحيل بسيطة اقضِ على رغبتك الدائمة فى تناول الطعامالكثير منا يعاني من مشكلة الشراهة والنهم في تناول الطعام، لا يمكنه إيقاف رغبته في تناول الكثير من الطعام بين الحين والآخر، ولا يمكنه الالتزام بعدد وجبات معين ولا بكم معين..
اقرأ أكثر »
«بدرالدين» تشارك بخمسة أوراق بحثية في مؤتمر الموك 2024بناء على توصيات وزارة البترول والثروة المعدنية والهيئة العامة للبترول بضرورة العمل على فتح آفاق جديدة للتكامل بين الإدارات الفنية المتعددة من مهندسين وجيولوجيين وكميائيين لإعداد وتنفيذ الخطط الناجحة فى كل شركة.
اقرأ أكثر »