كشفت دراسة طبية حديثة إن جودة أصواتنا مرتبطة بالشيخوخة وينبغي الحفاظ عليها لتجنب العزلة الاجتماعية والاكتئاب
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة، أن جودة أصواتنا مرتبطة بالشيخوخة وينبغي الحفاظ عليها لتجنب العزلة الاجتماعية والاكتئاب وفقا لما يقول فريق من الخبراء فى مجال علاج النطق واللغة .
وتقول روث إبستاين استشارية علاج النطق واللغة في لندن: من المفاجئ أن الصوت جزء من عملية الشيخوخة وإن الطيات الصوتية داخل الحنجرة هي من أصغر العضلات لدينا إذا فكرنا فيما يحدث للعضلات الأخرى فمن الواضح أنها تتأثر أيضا ومع تقدمنا في العمر يمكن أن تصبح أصواتنا أكثر هدوءا وأقل تعبيرا مع ارتعاشها المستمر ويمكن أن يكون لهذه التغييرات آثار بعيدة المدى حتى أنها تؤدي إلى الاكتئاب.
بالإضافة إلى أن الكثير من الناس يتقبل أن صوتهم يصبح أضعف مع تقدمهم في السن ويصبحون منعزلين ويقل تواصلهم كما يحدث أيضا انخفاض في كتلة العضلات الذي يبدأ في التأثير على سرعة وقوة تحمّل عضلات الحنجرة التي تتحكم في حجم الصوت وقوته وتنخفض حساسية هذه العضلات لأنها تتقلص مع التقدم في السن ما يؤثر على قدرتها على الانقباض وهذا يمكن أن يجعل أصواتنا أكثر بحة كما يؤدي انخفاض حمض الهيالورونيك في الأنسجة الذي يعمل كمواد تشحيم مع ضمور العضلات المرتبط بالعمر إلى ظهور طيات صوتية أرق وأكثر صلابة ويقل أيضا إنتاج...
وأشارت إلى أن أصوات النساء أكثر عرضة للتأثر بالشيخوخة لأن حبالهن الصوتية أكثر حساسية وتنصح إبستاين بضرورة حماية الحبال الصوتية، عن طريق تجنب الوجبات السريعة أو تناول الطعام قبل النوم مباشرة وتقول إن زيادة شرب الماء إلى 7 أو 8 أكواب يوميا واستنشاق البخار يمكن أن يساعد في الحفاظ على الحبال الصوتية وإذا استخدمت صوتك بشكل احترافي ستكون العضلات أكثر مرونة.
جدير بالذكر أن بحثا نُشر العام الماضي في المجلة الأمريكية لعلم أمراض النطق واللغة وجد أن 20% من كبار السن يصابون باضطراب الصوت حيث يصبح الصوت غير واضح.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة حديثة تكشف عن العواقب السلبية لاتباع نظم التغذية وتأثيرها على الصحة العامةيعد اتباع نظام غذائي جيد من أهم متطلبات الحياة اليومية لجميع الفئات العمرية من الناس عموما ولهذا يعتمد الكثير منهما على النظام الغذائى الخام أو الحميات القاسية لتقليل الوزن دون النظر لعواقب اتباع تلك النظام وتأثيره على الصحة العامة
اقرأ أكثر »
دراسة طبية حديثة تكشف أهمية صعود السلالم وتأثيره على الصحة العامةأفادت دراسة طبية حديثة أن اختيار صعود الدرج يساعد فى الحفاظ على الصحة العامة على الرغم من أن استخدام المصعد قد يكون مغريا و لكن اختيار السلالم يمكن أن يساعد حقا على العيش عمرا مديدا بسبب النشاط البدني المبذول والذي يلعب دورا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة.
اقرأ أكثر »
دراسة حديثة تكشف أضرار تربية القطط وتأثيرها على الصحة العقليةكشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتعاملون مع القطط قد يكون لديهم أكثر من ضعف فرص الإصابة بالفصام وغيره من الاضطرابات العقلية المماثلة في وقت لاحق من الحيا
اقرأ أكثر »
متى تسبب وجبة الإفطار جلطة دماغية؟كشفت دراسة حديثة عن ارتباط حدوث الجلطة الدماغية والاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بتوقيت تناول الوجبات وتكرارها، حيث يمكن لتجاهل وجبة الافطار بانتظام أن يهدد الصحة العامة.
اقرأ أكثر »
هام للمتزوجين.. تأثير مفاجيء لأكل المأكولات البحرية على الصحة الجنسيةأظهرت دراسة أميركية حديثة أن هناك علاقة بين تناول المأكولات البحرية وزيادة الرغبة الجنسية، مما يسلط الضوء على فوائد هذه الأطعمة بشكل أكبر في تعزيز الصحة الجنسية.
اقرأ أكثر »
هل تقييد السعرات الحرارية يحمي من الوفاة المبكرة؟.. تقرير يكشف مفاجأةكشفت دراسة أميركية حديثة عن نتائج مثيرة للدهشة بشأن تأثير تقييد السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي على إطالة العمر والإصابة بالشيخوخة.
اقرأ أكثر »